目前，人的一个睡眠周期是多久的话题当下热度很高，同样对于人的一个睡眠周期是多长时间大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

人的一个睡眠周期是多久(人的一个睡眠周期是多长时间)

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满月婴儿睡眠时间是多久？

刚满月的婴儿睡眠时间应该保持在18~20个小时左右。如果睡眠时间低于18个小时，考虑可能是睡眠不足。长时间的睡眠不足对宝宝身高和体重的增长会造成一定的影响，因为深睡眠状态是宝宝身高和体重增长的关键时期。平时要保持宝宝充足的睡眠量。

一岁宝宝白天睡觉时间多久才不算太长？

白天只要睡两个小时的觉就可以，但由于个体差异，每个人睡觉时间也是不一样的，这个阶段的宝宝睡眠只要保持在11个小时到12个小时左右是属于正常的，这个阶段的宝宝也要适量的补充一些钙剂，因为宝宝生长发育是比较快的，而且对钙的需求量也是比较大，平时也要多吃一些鱼肉，鸡蛋牛奶之类的食物。

100天的婴儿睡眠时间大概是多久呢？

100天的宝宝，这时候睡眠时间每天保持18小时左右都是正常的，但有的宝宝相对来说睡眠时间会比较长也是正常的，现阶段的宝宝大部分时间都是在睡觉，除了宝宝饿的时候或者是大便小便的时候，只要宝宝消化好，吸收好，睡眠时间就比较长。

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