目前，实在睡不着要强行睡吗的话题当下热度很高，同样对于晚上实在睡不着要强行睡吗大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

实在睡不着要强行睡吗(晚上实在睡不着要强行睡吗)

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一天不睡顶通宵然后第二天晚上睡能把生物钟强行调回来吗？

我的建议是你挑一个晚上通宵一下，然后第二天白天不要睡，那么第二天晚上你想不睡也不行了，我就是这样调整生物钟的，关键是第二天白天千万不能睡，而且一定要通宵的彻底，千万不要通宵到一半睡着了。我认为你后面几天睡不着是因为生物钟被打乱了，所以一旦睡不着就开始烦躁，想心事，我的经验是如果你睡不着了，那么你越想睡就越睡不着。

如果你不想通宵，那么我的建议是在你睡不着的时候不要躺在床上了，起来走走，做点什么事情，睡前可以听点轻柔的音乐等等，希望能帮到你

为什么我和我媳妇一起睡的时候两个人都睡不着睡不好?非得奥到困的不行才能睡着？

会。 跟对象在一起十个多月，因为种种原因很少有机会一起睡，所以很珍惜一起睡的时候，基本就是黏在一起的。 （补充一句，因为我们是两个女生，所以去对方家说是同学完全没问题啊哈哈哈哈哈哈） 我们俩睡觉的话，我睡她肩膀，然后头埋她脖子那里，她靠着我头顶睡，腿的话就像打结一样随便放，她另外一个胳膊抱着我睡 晚上夜深人静，两个人紧紧抱在一起超级满足的啊，感觉全世界都在自己怀里了。但是后半夜真的好热啊，她就像火炉一样，我就想伸出被子，她根本没醒却总是很精确的抓住我的手然后拿被子捂着我，这是什么特异功能哦呜呜呜 有的时候我实在热的不行了，我就会强行钻出被子或者不抱着她平躺，她就会半睡半醒撒娇一样的把我身体掰回去说“抱我～”，啊…太可爱了吧！！！！ 不过还是很喜欢和她一起睡，粘的不得了，巴不得缠在她身上，不过毕竟两个人正值青春期，动手动脚免不了的了嘿嘿嘿，还记得住宿那会，天天晚上凌晨一二点睡，上课简直就是灾难，真的遭不住（哈哈哈哈哈哈匿名了，不太好意思） 不知道以后久了会不会不那么粘了，不过我们在一起十个多月来，是越来越粘hhhh

在 *** 里怎样能有效的哄女朋友睡觉？

在 *** 里面，如果要去哄女朋友睡觉的话，想要快速大概就是唱歌吧，但是如果你唱歌不是很好听的话呢，你可以在他身边，一直跟她说着情话，女朋友听你的情话，他的身心都觉得比较开心，放松的时候也是他最容易入睡的时候，而且你的语速一定要慢，声音一定要比较低沉，这样的话更有利于促进睡眠，一般的人来说，七分钟就能够进入梦乡，而这个时候你说话的声音更好，越来越低，越来越低，大概15分钟，你的女朋友就可以等睡着了

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