目前，睡眠多少小时才算正常的话题当下热度很高，同样对于睡眠多少个小时正常大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

睡眠多少小时才算正常(睡眠多少个小时正常)

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正常睡眠时间是多久？

不同年龄段人的睡眠时间是不一样的。新生儿在20~22个小时，两个月左右的婴儿在18~20小时，一岁15个小时，两岁14个小时，3~4岁13个小时，5-7岁时12个小时，8-12岁时是10个小时，12-18岁时是9个小时。成年人需要7-8个小时，60-70岁时需要9个小时，70-90岁时需要10个小时。正常人睡眠时间应该维持6-8个小时，长期熬夜会造成机体内分泌紊乱，出现头晕、乏力、记忆力减退等现象。要改善不良生活方式，不要熬夜，规律生活。

刚出生5天的宝宝，吃饱能睡三四个钟头正常吗？

在宝宝吃饱的情况下，睡三四个钟头是正常的不用过于担心，刚出生的宝宝每天的睡眠时间要达到20个小时，宝宝饿了的时候会自己醒来哭闹着要吃，刚出生的宝宝，身体内的各器官系统和大脑皮层没有发育完善，通过充足的睡眠来促进各器官系统的发育，在睡眠中生长发育。

满月婴儿睡眠时间？

由于刚满月的婴儿是全身各个器官都是正在发育的，所以睡眠时间是比较长的，一般来说是在18个小时左右或是更长。婴儿拥有良好的睡眠质量的话对婴儿的发育是非常非常有帮助的，有利于婴儿各个器官的正常发展。所以家长一定要让婴儿保持良好的睡眠情况，不要打扰宝宝睡觉。

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