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男人一天吃3个鸡蛋多吗(男人一天吃三个鸡蛋好吗)

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五十岁男人一天吃几个鸡蛋好？

1到2个就可以。

鸡蛋中含有丰富的营养物质，可以为我们身体提供足量的蛋白质。但是也不能吃的太多，太多会引起胃胀，效果反而适得其反。

尤其在五十岁这个年龄，身体的新陈代谢没有年轻时候旺，吸收消化能力也赶不上过去，鸡蛋吃多的话容易积食胀气，不利于身心健康。

40岁男人一天吃几个鸡蛋？

成人一天吃1-2个鸡蛋最合适。每天吃1 ~ 2个鸡蛋就能满足需要。由于身体不再需要它们，也不会再吸收它们，它们会转化为体内的脂肪堆积或作为热量浪费掉。

此外，吃得多的鸡蛋的蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，体内代谢后产生的大量含氮废物会通过肾脏排出体外，这将直接增加肾脏的负担。

20个鸡蛋一个人能吃完吗？

20个鸡蛋一个人是能吃完的。人和人的饭量不一样有能吃的並且怎么吃也不胖，有不能吃的而且还胖，20个鸡蛋如果是空腹一般人都差不多能吃下去。我有个同事生完孩子做月子时一天三顿饭每顿饭都能吃40个鸡蛋还喝一大碗小米粥。这是我亲眼见到的，並且她大便还非常正常。这样人是有但也是少数。现在的生活条件都非常好一般人20个鸡蛋是吃下的。

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