目前，人喝什么水最健康的话题当下热度很高，同样对于人体喝什么水最健康大家又了解多少呢？今天，康晓百科将跟大家聊一聊这个相关话题。

人喝什么水最健康(人体喝什么水最健康)

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一个人每天需要喝多少水才算健康？

一个人一天喝的水大约保持在2000ml左右是比较合适的。一个人一天大约排出1500-2000ml的尿液，应该保证每天摄入的水分和排出的水分基本持平，所以一个人一天摄入的水分也应该在2000ml左右。

如果摄入的水分较少的话，尿液颜色就会加深，这种情况下就提示要多喝水;如果尿液颜色是清浅的淡黄色，说明水分摄入是足够的。

人更好喝什么水？

预防结石，大量饮水很重要，应当以喝白开水、矿泉水和淡茶为主。可以用尿液颜色来评价喝水多少，如果尿液浓缩而深黄，说明喝水少了；如果颜色很浅，说明喝水足够了。不过服用复合B族维生素片会让尿液变黄，所以应排除在外。

家庭喝什么水更好？

白开水——健康又经济 其实，最健康而又经济实惠的水，还是我们天天饮用的白开水。 水管中直接流出的自来水，由于存在污染，不能直接饮用，而烧开的自来水，不仅去除了有毒有害的有机物，同时有效地保留了钙、镁等人体所需的矿物质，可以放心饮用。而且，相对于矿泉水、纯净水，烧开的自来水成本低廉，既实惠又健康.

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