目前，每天我们都坚持锻炼身体的话题当下热度很高，同样对于每天我们都坚持锻炼身体英文大家又了解多少呢？今天，康晓百科将跟大家聊一聊这个相关话题。

每天我们都坚持锻炼身体(每天我们都坚持锻炼身体英文)

导读目录：

是什么让你每天坚持锻炼运动?哪来的动力？

刚开始的两三个月，每天跑五公里，浑身的筋骨肉轮着酸痛，走路都一拐一拐的变形，停跑的心天天有，但一想到说出的话泼出的水，不好收回！在孩子面前，喊破嗓子不如做出样子！必须做出样子！

全身痛遍，减肥的效果也开始显现，半年体重轻了五公斤，重度脂肪肝减轻、血脂和胆固醇正常了、血压下降了，这些收获非常振奋人心，为继续跑步注入了强大动力。

坚持长跑，身体变轻身材变好，更为关键的是跑步后浑身通透的感觉，让人欲罢不能。时刻能够深呼吸、精神振作精力旺盛身体轻盈、吃的香睡的香，这才是真正的享受生活。

逐渐的，跑步成了每天生活中的一部分，就像一日三歺一样。偶尔落下没跑，整天感觉少了什么。

当爱好成了习惯，就会迎来挑战。终于在跑友们的鼓励下，开始了挑战自我的跑步历程。先是从8公里到10公里，跑量的增加，身上部分筋骨肌肉又重新酸痛一遍。

有深度的痛苦就有深度的快乐。长跑后的深度呼吸，会给身体带来一种美妙的感觉。跑步路程的增加，也加速了身体减脂降压。不到两年，各项体检指标均恢复正常。无所顾忌的吃喝时，也是一种令人羡慕的快乐！

动力来自于内因，就是不断挑战自我。在挑战了半程马拉松后，又把这个跑量当成了习惯，每隔一两周就跑一次，原来我是能跑的，没有什么可怕！

挑战全马后，收获了体能、意志的胜利！当在生活中见多了被病魔折磨的亲朋好友后，我暗下决心：宁愿倒在跑道上，不愿躺到病床上，明天继续跑起！

跑步，不为长寿，只为有质量的过好每一天！

"

以上，就是每天我们都坚持锻炼身体，每天我们都坚持锻炼身体英文的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注康晓百科网。