目前，湿气重的人可以喝生姜水吗的话题当下热度很高，同样对于湿气重的人能喝生姜水吗大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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喝姜水能不能去湿气呢？
如果是寒湿喝姜水有利于去除湿气，如果是湿热，喝姜水有可能会引起症状加重，建议你根据自己的情况在医生的指导下进行调理，平时注意不要吃过于油腻、生冷和 *** 性的食物，以免引起湿气的症状加重，不要长时间的久坐，适当的增加体育运动，有利于改善体质。
体内湿气重怎样快速去除湿气？
一、喝绿茶去湿气：有不少茶饮可去湿气，如绿茶就是不错的选择，绿茶不发酵，可很好的保留鲜叶的原始味道，茶中所含的咖啡碱、茶多酚等成分几乎都可以保留下来。对于湿气重的人不妨可多喝些绿茶，如洞庭碧螺春、西湖龙井等，都是绿茶中的精品，不过注意，绿茶性寒，不要多饮， 体质一旦得到改善，就要换饮其它茶类。
二、枸杞薏米茶去湿气：薏米、枸杞子、红枣、冰糖，各适量，一起放到开水中浸泡十分钟后即可饮服，其中薏米有消肿去湿、舒筋除痹的作，是一种常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶可很好的养肝明目、利水祛湿，湿气重者用来春季养生不错。
三、普洱熟茶去湿气：湿气重者可开水泡一壶普洱熟茶，慢慢饮服，直喝到手脚发烫，额间后背都稍微出汗为止，可以很好的去除体内的湿气。
四、大麦茶去湿气：大麦茶去湿效果也是很不错的，可在煮开的水中放入适量炒好的大麦，之后转小火者煮15分钟后熄火即可饮服。
五、生姜红茶去湿气，湿气重的人在寒冷的冬季可以喝一杯生姜红茶，有发汗，驱赶体内湿气的作用，泡制也很简单，直接在滚烫红茶里放入几片姜片即可，也可以选择加工好的直接冲泡的生姜红茶粉剂。
体内湿气重怎么祛除?喝上面的去湿气茶饮就可取得不错的效果，有湿气者不妨可以选择其中的茶饮来调治，相信可以很好的消除体内湿气，从而起到养生保健的作用，在祛除湿气的同时，也要注意做好日常护理工作，避免进食生冷寒凉之物，以防加重体内湿气。
湿气很重~气血不足~宫寒每天坚持生姜红糖泡水喝有用？
湿气很重~气血不足~宫寒每天坚持生姜红糖泡水喝有用。气血不足宫寒食补的方式，可以吃温热的食物和日常饮用的饮品，比如益母草红姜茶、大枣红姜水、红糖水，都可以调整女性气血，对于驱寒有一定的作用。食物方面可以多吃粥、汤等温补食物，对于肉类可以少量摄取，特别是牛肉、羊肉等。
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