目前，晚上吃姜的好处和坏处的话题当下热度很高，同样对于晚上吃姜有什么好处和坏处大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。

晚上吃姜的好处和坏处(晚上吃姜有什么好处和坏处)

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晚上能吃姜吗？

生姜具有温肺止呕、止咳的作用。一般来说，建议白天而不是晚上吃生姜，因为生姜是干热的食物，不适合晚上吃干热的食物，因为容易生气，影响睡眠质量和身体内分泌功能。尤其是风热感冒，热咳嗽时不能吃生姜，这会加重病情。像风寒感冒一样，在这种情况下可以吃生姜，用生姜炒饭，有散寒的功效。

晚上吃生姜有什么好处？

晚上不建议吃生姜，可以白天吃，多吃生姜可以改善食欲，增加饭量，生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素进入人体内以后，能够产生一种抗氧化本酶，有很强的对付氧自由基的本领，比维生素e还要强的多，如果是晚上吃生姜会使人体精神亢奋，建议尽量不要晚上睡觉前吃，会影响睡眠，

有“早上吃姜似吃砒霜，晚上吃姜圣·····、”（后面忘了，谁知道帮补上）这说法吗？

搜来的 希望能帮到你古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。” 生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环, *** 胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利. 但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

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