目前，适合婴儿吃的绿叶蔬菜的话题当下热度很高，同样对于适合婴儿吃的绿叶蔬菜有哪些大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。

适合婴儿吃的绿叶蔬菜(适合婴儿吃的绿叶蔬菜有哪些)

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1岁婴儿可以吃绿叶蔬菜吗？

要多吃富含钙的绿叶蔬菜，比如，海带，油菜，小白菜，生菜，菠菜等等，还要多吃点水果，少吃零食，营养要均匀，宝宝才会长得快。

一岁宝宝基本蔬菜都可以少量添加了，不要偏食，更好要多元化，每种都吃，各种维生素都能补充到，当然奶粉还是最重要的营养来源！

10个月宝宝能吃小青菜吗？

十个月宝宝可以多吃一些青菜、菠菜、西红柿类的蔬菜，宝宝长到10个月，单纯的母乳喂养已经不能够满足宝宝对营养物质的需求，蔬菜中含有大量的纤维素以及矿物质，纤维素可以起到促进肠胃蠕动的作用，能够避免宝宝出现便秘的情况。

肠胃蠕动加快有利于营养物质的吸收利用，宝宝的肠胃比较虚弱，要避免给宝宝吃一些油腻性的食物，可能会导致大便干燥的情况。

莴笋属于绿叶菜吗？

莴苣又叫莴笋，莴笋叶是叶菜类。

莴苣（学名：Lactuca sativa Linn.）是菊科，莴苣属一年生或二年生草本。高25-100厘米，茎直立，单生，基生叶及下部茎叶大，不分裂，倒披针形、椭圆形或椭圆状倒披针形，顶端急尖、短渐尖或圆形，无柄，圆锥花序分枝下部的叶及圆锥花序分枝上的叶极小，卵状心形，无柄。头状花序多数或极多数，在茎枝顶端排成圆锥花序。瘦果倒披针形，压扁，浅褐色，顶端急尖成细喙，喙细丝状，与瘦果几等长，花果期2-9月。

长得像白菜但是小的绿叶蔬菜？

这种长得像白菜的蔬菜被称为娃娃菜。娃娃菜的学名又称为菊苣，是一种莴苣类的亚种。长的就是这种类似子弹的外形。叶子大部分都是白色的，只有顶端会稍微带有点黄色。比白菜更具有一种清甜的气味。据说吃起来的味道就跟白菜芯有点像了。

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