婴儿食谱6-12个月(6-12个月宝宝辅食食谱)-百科知识-来客网

目前，婴儿食谱6-12个月的话题当下热度很高，同样对于6-12个月宝宝辅食食谱大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。

婴儿食谱6-12个月(6-12个月宝宝辅食食谱)

导读目录：

6-12个月宝宝菜谱？

6-12个月辅食食谱及做法？

12个月婴幼儿一日食谱？

12个月宝宝辅食大全？

12个月宝宝辅食食谱一天安排表点妈辅食？

6-12个月宝宝菜谱？

6-12月宝宝的菜谱

一、红枣泥

原材料

大枣100克、白砂糖20克

*** 方法

将大枣清洗，放进锅内，放进冷水煮15-20分钟，至熟烂;除掉红枣皮、核，添加白砂糖，调均匀就可以喂养。

提醒

一定将大枣炖烂，去净皮、核

作用

带有多种营养元素、蛋白、人体脂肪、膳食纤维及多种多样矿物

二、鸡肝糊

原材料

鸡肝15克、老母鸡汤15克、生抽、纯蜂蜜各少量

*** 方法

将鸡肝清洗，放进水里煮，去除血后再换隔水炖10分钟，取下剥掉鸡肝表皮，将肝放进碗中捣碎;将鸡骨架汤放进锅内，放进捣碎的鸡肝，熬成粘稠，添加少量生抽和纯蜂蜜，搅拌即成。

提醒

鸡肝一定要捣碎，有利于进餐及消化吸收

作用

带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁及维他命群。

6-12个月辅食食谱及做法？

婴儿食谱6-12月

一、红枣泥

原材料

大枣100克、白砂糖20克

*** 方法

将大枣清洗，放进锅内，放进冷水煮15-20分钟，至熟烂;除掉红枣皮、核，添加白砂糖，调均匀就可以喂养。

提醒

一定将大枣炖烂，去净皮、核

作用

带有多种营养元素、蛋白、人体脂肪、膳食纤维及多种多样矿物

二、鸡肝糊

原材料

鸡肝15克、老母鸡汤15克、生抽、纯蜂蜜各少量

*** 方法

提醒

鸡肝一定要捣碎，有利于进餐及消化吸收

作用

带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁及维他命群。

三、荠荠菜水

原材料

荠荠菜100克、水100克、食盐少量

*** 方法

将荠荠菜清洗，切条;锅置火上，加水烧滚，倒进菜丝，添加食盐煮5-6分钟，玄火，再焖10分钟，滤掉菜渣留汤即成。

提醒

制做菜水时，菜一定要炖烂，菜渣要滤净

作用

荠荠菜含铜、钙、胡罗卜素，便于消化，能提供宝宝较多的铁和优质蛋白质

四、核桃汁

原材料

核桃肉100克、白砂糖30克、冷水适当

*** 方法

将核桃肉放进温开水中侵泡5-6分钟后，削皮;用智能食品加工设备碾碎成浆汁，用干净的沙布过虑，使核桃汁注入大盆内;把核桃汁倒进锅中，添加适量冷水(或牛乳)，添加白糖烧滚，待温后就可以喂养

提醒

核桃仁去皮要净，核桃汁磨得要细

作用

含丰富多彩的植物油脂及蛋白、膳食纤维、胡罗卜素、维他命群等

五、茄汁青椒鱼片

原材料

新鲜银鲳1条(约500克)、辣椒75克、生鸡蛋1个、番茄沙司50克、白砂糖40克、木薯淀粉50克、小麦面粉10克、食盐、米酒、葱生姜水各少量、食用油500克(实耗75克)

*** 方法

将鱼整理干净，一剖为二，去骨，切割成块状，放进碗内，用少量食盐、米酒，葱生姜水翻拌。再将木薯淀粉、小麦面粉放另一碗内，添加鸡蛋液及少量调水成蛋粉糊;

锅置火上，放进食用油烧至五成热时，把鱼肉逐片从蛋粉糊中拖过，放进锅中内炸透，捞起来沥油。石油锅烧至七八层热时，把鱼肉再炸至橙黄色捞起来沥有油;

将油倒入，原锅置火上，放进番茄沙司、白砂糖、少量盐及水时，炒出浆汁，再放进切割成一小块的辣椒略炒，倒进鱼肉煸炒匀称，盛入盘里即成。

提醒

鱼肉炸呈橙黄色，维持外焦里嫩内嫩

作用

银鲳含蛋白15.6%、人体脂肪6.6%，及钙、磷、铁、镁、碳水化合物化合物、胆固醇等，有益气补血、柔筋利骨、健脾开胃的作用。此菜适合少年儿童服用，以得到其发肓所必不可少的蛋白质食物，及钙、磷、铁等矿物和维他命C等。

六、丝瓜沙拉

原材料

丝瓜30克、桔子3瓣、番茄10克、蓝莓干10克、沙拉酱、食盐各少量

*** 方法

将蓝莓干清洗，用温小水泡软;丝瓜削皮，涂少量盐、切割成小块;番茄用热水烫下，削皮。去籽，切割成小块;桔子削皮。削皮剁碎;

将蓝莓干、丝瓜、番茄、桔子放进盘里，添加沙拉酱翻拌即成

提醒

各种各样原材料一定要剁碎，以融入儿童的吞咽与消化吸收工作能力

作用

补充维他命与矿物、益气养血清目、强筋壮骨

七、虾米皮水豆腐

原材料

水豆腐100克、虾米皮15克、猪板油15克、生抽25克、白砂糖1.5克、姜蒜末4克、芡粉3克、食盐少量

*** 方法

将水豆腐放进沸水锅内烫一下，捞起来沥水后切割成1公分厚为的小傅;虾米皮择洗干净，剁碎粉末;

锅置火上，放进动物油烧开，放进姜蒜末和虾米皮，进行爆香后倒进水豆腐，煸炒一下添加生抽、白砂糖、食盐及水100克，翻匀烧滚，转文火2分钟，用水淀粉勾芡，盛入盘里即成。

提醒

虾米皮择洗干净切碎，菜不适合咸

作用

虾米皮带有丰富多彩的钙、碘及肝糖等成分，是小孩生长发育不能缺乏的原素。虾米皮与水豆腐共用，提升了营养成分，能补充蛋白质食物和优质蛋白质。

详细平衡的营养成分，对小宝宝的快乐成长拥有十分关键的实际意义，也是确立小宝宝一生身心健康的基本，婴儿食谱6-12月，实际上每家都有各的好的建议，看原文中，大多数是建议的水果汁、蔬菜汁、米糊、水果泥或是煮的很松很差的白米饭、鲜面条等固态食材。

12个月婴幼儿一日食谱？

每天辅食喂养2-3次，母乳喂养3-4次，约600ml;鸡蛋1个;肉禽鱼50g;适量强化铁米粉、稠厚粥、软饭、馒头等谷物类;继续尝试不同种类的蔬菜和水果。根据婴儿需求增加进食量，可尝试碎菜或自己啃咬香蕉、煮熟的土豆和胡萝卜等。

具体安排如下：

早7点：母乳或配方奶粉，加婴儿米粉或其它辅食。以喂奶为主，需要时再加辅食

上午10点：母乳或配方奶粉

中午12点：各种厚糊状或小颗粒状辅食，可以是软饭、肉末、碎菜等

下午3点：母乳或配方奶粉，加水果泥或其它辅食。以喂奶为主，需要时再加辅食

下午6点：各种厚糊状或小颗粒状辅食

晚上9点：母乳或配方奶粉

12个月宝宝辅食大全？

12个月的宝宝对于营养物质的需求非常的高，所以在 *** 一些食谱的时候应该做到营养均衡、荤素搭配一定要合理。 *** 12个月的宝宝的营养食谱，可以给宝宝 *** 虾仁蔬菜粥、红薯菠菜泥、胡萝卜肉丸等等。这些食物既有蔬菜又有肉类食品，既可以补充蛋白质又能够补充维生素。在给宝宝 *** 辅食的时候，一定要做到以流质食物和半流质食物为主，不要给宝宝吃太多坚硬的食品，以免造成宝宝营养不良症状。