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长期喝破壁机里打的东西会怎么样(破壁机打出的东西长期吃了对身体有害吗)

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破壁机做的五谷杂粮有什么害处？

有害处。

五谷杂粮养生粥富含碳水化合物，如果进食过多而不及时消耗，那么就会转化为糖分，因此对于肥胖症、糖尿病的患者来说应少吃。其次五谷杂粮养生粥实际上是由多种成分组成，但是人的体质复杂，不能所有人吃同一种配方的粥，例如脾胃虚寒者，就不能再吃含绿豆的粥，寒上加寒，雪上加霜，对身体更加不利。

常吃破壁机打的五谷粥会升血糖吗？

喝破壁机 *** 的五谷粥会增加血糖，因为这些食物含有人体所需的多种维生素、植物蛋白、微量元素和矿物质，它们也富含糖，血糖高的人尽量少吃。平时多喝水，注意休息，保持充足的睡眠，保持心情愉快。需要多补充富含维生素的食物，能够增强个人的免疫力，

九阳免洗破壁机出浆后可以直接喝吗？

可以，因为你用的破壁机具有加热功能的，所以打出来的豆浆是可以直接喝的。

多功能破壁机通常都带有电加热的设计，你只需要一键按下去，做出来的豆浆就是已经煮开的，无需再进行二次煮沸。

但是，不排除一些小牌子虽然带有电加热功能，但是并不能完全煮沸豆浆（可能会存在假沸状态），这会带来一定的风险。豆浆如果不煮开，就可能会含有皂素、胰蛋白酶抑制剂和凝集素等抗营养因子，摄入过多会引起腹泻呕吐，长期喝这样的豆浆对身体还会有伤害。

不带电加热功能，那么则需要事先将豆蒸煮熟，或者在搅拌完毕后再进行二次煮沸即可。

食物被破壁机打碎后营养是否破坏？

破壁机的好处是提高口感的细腻度，减少颗粒感。坏处是对营养的破坏会更大。破壁机和普通料理机并无明显分界线，普通料理机刀头转速10000到20000转1分钟破壁率65%到85%破壁机刀头25000到45000转一分钟，破壁率85%以上。 目前习惯性把破壁率85%以上叫做破壁机。不过破壁也不是好事，恰恰和厂商宣传的相反，破壁机营养损失是更大的。因为转速过快，食物被搅得更碎，空气小气泡混合食物与空气的接触面积更大导致食物过度氧化，原本包裹在细胞壁内的物质没有细胞壁的保护被空气氧化，会损失很多营养。

就如同苹果切开暴露空气2分钟就变色的原理一样。目前已经有真空破壁机了，但是还是无法做到非常真空。不过能相对保证营养和口感

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