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女士喝什么奶粉对肠胃好(女士喝什么奶粉对肠胃好呢)

导读目录：

容易消化吸收的奶粉有哪些？

通常来讲添加益生菌的奶粉、羊奶粉都是比较容易消化吸收的。像德国喜宝益生菌奶粉，主要是针对肠胃功能发育不完善的宝宝，增强宝宝肠胃免疫力，改善宝宝肠胃，提升营养的吸收消化；澳洲可瑞康羊奶粉，小分子好消化好吸收，含有大量的乳清蛋白，配方贴近母乳好吸收；荷兰佳贝艾特羊奶粉，百分之百纯羊乳乳清蛋白配方，口味清淡不容易上火。如果追求高性价比的话可以选择德国喜宝，我看从囯际妈咪直邮，到手也就是140-160之间，直邮来的给孩子吃着也放心些。

中年女性喝羊奶粉好还是牛奶粉好？

中年女性喝羊奶粉好。

羊奶粉相对于牛奶粉而言，碳水化合物、烟酸、磷、维生素A、维生素B族等营养成分略高，所含的蛋白质和脂肪颗粒也更容易消化吸收，总体而言，羊奶粉相对更好。

日常生活中羊奶粉和牛奶粉也经常被人们进行比较，具体区别如下：

蛋白质：牛奶粉中蛋白质含量更为丰富，牛奶粉和羊奶粉中的主要蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白，相对而言，羊奶中酪蛋白和乳清蛋白的比例更接近母乳，而且羊奶中的蛋白质分子相对较小，更容易消化吸收；

脂肪：牛奶粉中的脂肪含量每100g大概在3.2g左右，羊奶粉中的脂肪含量每100g含有3.5g左右，母乳中每100g含有3.4g，相比而言羊奶粉的脂肪含量更高而且更接近母乳。

羊奶粉中的脂肪主要由短链脂肪酸组成，消化吸收相对更快；

糖类：牛奶粉与羊奶粉中的糖类都以乳糖与半乳糖为主，羊奶粉中的乳糖颗粒比较细小，而且羊奶粉中含有大量的三磷酸腺苷，有利于充分分解乳糖，所以喝羊奶粉出现乳糖不耐受的情况远比牛奶粉几率要小得多；

维生素：牛奶粉与羊奶粉中都含有丰富的维生素，比如维生素A、BB2和维生素D，每100g羊奶粉中的维生素A和维生素D的含量分别是牛奶粉的3-4倍，但是羊奶粉中叶酸含量相对较少，大概是牛奶粉中的五分之一；

矿物质：牛奶粉与羊奶粉中的矿物质总含量差不多，分别是0.7%和0.72%，而母乳中总含量是0.3%，羊奶粉中的钙、磷含量略高于牛奶粉与母乳。

综合比较之后发现羊奶粉的营养价值相对更高，而且比较容易消化、不易上火，对于胃肠较弱的人饮用牛奶可能会导致腹泻，羊奶粉对肠胃具有一定改善功能，可以尝试饮用羊奶粉。

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