目前，千万不要吃dha藻油的话题当下热度很高，同样对于为什么要吃dha藻油大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。

千万不要吃dha藻油(为什么要吃dha藻油)

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dha有副作用吗？

dha只要正常适量食用，是不会有副作用的。若是摄入过量，可导致出现智力低下、失眠多梦、心情烦躁等。虽然dha中含有的营养较为丰富，能够促进脑细胞发育和视力发育，可提高人体记忆力，但在使用时需在医生的指导下正确食用，禁止自行补充，以免造成副作用。

dha藻油粉优缺点？

优点：DHA藻油粉所用直接从深海单细胞藻类提取的藻油，没有经过食物链传递，减少重金属聚集，DHA纯度高，不含EPA，非常适合孩子和孕妇食用。汤臣倍健DHA藻油软糖弥补了传统藻油胶囊有腥味的特点，甜橙口味，没有腥味，香甜好吃。并且没有额外添加蔗糖，不担心容易蛀牙，孩子吃得健康，妈妈更放心。

缺点：品牌鱼龙混杂

dha藻油吃法？

dha藻油一般跟饭一起使用，藻油没有鱼油这么重的腥味，但是儿童一般也不太能接受这个味道，一般建议可以跟饭一起食用，吃口饭就把藻油放入嘴中，这样的吃法是孩子可以接受的，大一点的孩子可能接受度比较好，小一点的儿童更好和饭一起，我一般是晚上吃或白天吃没什么要求

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