目前，青少年有必要吃DHA的话题当下热度很高，同样对于青少年有必要吃DHA吗大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。

青少年有必要吃DHA(青少年有必要吃DHA吗)

导读目录：

深海鱼油高中生吃行吗？

可以吃。

不过高中生没有必要服用深海鱼油的，那个主要适用于中老年，有高血压等的，您现在最重要的是吃饱饭，蛋白比较重要，可以每天两个鸡蛋1 指导意见 维生素等用也可以，但是没有什么大的必要，维生素不多了不好，我记 得上高中时，老师就建议我们不要随意吃什么补品，确实有些人有不良反应的！ 生活护理 每天一个苹果或者一杯果汁，维生素够了，两个鸡蛋蛋白够了，其他的好好学习哈，不要想那么多，祝您成功哈！

什么是DHA，有什么作用吗？

促进脑部神经喝视网膜神经发育的，全球医学专家都推荐宝宝的前1000天就需要补充的，babyfirst 50%藻油DHA，深海海藻提取，最直接的DHA，没有鱼腥味，我家宝宝可爱吃了。

高中生适合吃海参吗？

属于滋补品。可以吃的。1海参富含丰富的氨基酸，具有健脑、益智、长寿的功效。2具有生血、养血、促进盖吸收的功效。3有益心脑健康。作为高三学生生活紧张的同学，可以适当饮食，是十分滋补的。

意见建议：建议吃干海参。用凉水浸泡干海参48个小时，去牙洗干净，一定要把里面的筋剪断，不然会影响海参发的长度。用慢火炖25分钟，关火后自然凉，放置8—10小时，再待水开后用慢火炖15分钟，关火自然凉，取出后放到纯净水浸泡，每天换水一次。

棒棒聪dha藻油凝胶糖果怎么样？

棒棒聪dha藻油每颗含有dha100mg。产品特点：

高效补充DHA：直接从未经过食物链传递的海洋单细胞提取的高纯度DHA，其含量是普通鱼油的3倍，DHA 补充更高效；

独特添加α-亚麻酸：α-亚麻酸可保障婴儿视网膜的磷脂质中的DHA的含量，从而稳定宝宝的大脑灰质水平，保证宝宝视力的健康发育；

零污染、易吸收：优质纯净单细胞藻类，不含色素、安全无污染，纯植物性的DHA 更易吸收。

DHA对婴幼儿的作用：

? DHA 是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分；

? DHA在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉神经系统发育过程中占有非常重要的地位，是促进宝宝大脑发育和视网膜的形成的必须物质；

? 缺少DHA会导致儿童（尤其是婴幼儿）的学习能力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高；

? 补充DHA 的婴幼儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。

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