目前,四轮滑板好学吗的话题当下热度很高,同样对于四轮滑板好学吗女生大家又了解多少呢?今天,不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
导读目录:
双轮滑板和四轮滑板哪个滑的轻松?
两轮比四轮简单多了,差距就跟学自行车和学开车一样。玩玩可以,入门的时候两轮比四轮好玩多了,又快又轻松,进阶以后四轮更爽一些。你要是上有老下有小,希望你悠着点儿,滑板有风险人老不耐摔,毕竟伤筋动骨一百天啊。
成人学习滑板是两轮好还是四轮?
两轮滑板好学些。
两轮滑板的玩法:
1.安全常识:滑行前必需穿戴适合自己的护具。如:头盔、护膝、
护手、护腕等。
2.准备活动:准备滑行前先对双膝、脚腕、适量的扭动腰部等动作,
充分达到放松身体的作用。
3.站立方法练习:开始时,扶墙壁或依靠其他人帮助,站立,练习如何把握
好平衡。
4.基本上板动作练习:前脚踏在活力板前踏板,后脚向前轻推一步。然后,
后脚跟上放在后面踏板上。
5.直线滑行基本练习:根据自己把握重心能力的程度,可分为摆动双脚直线滑
行,后脚摆动直线滑行。
摆动双脚直线滑行:站在板上放松身体,保持重心平衡。前后摆动双脚,摆动动作要有节奏感,像小鱼在水里摆动尾巴一样前后一致摆动双脚,双膝摆动的动作保持连贯一致。
后脚摆动直线滑行:放松身体,在保持重心平衡的状态下摆动后脚,后脚前后摆动时适度下压踏板,前后摆动的动作保持连贯一致。
6.弧线滑行基本练习:在保持一定速度滑行状态下改变方向滑行。
滑行中适度下压前踏板,就可以使滑行路线呈弧线形,也可以利用身体倾斜来同时下压前后踏板来控制,也就是所谓的转弯。按自己把握重心的程度来控制弧度滑行,控制好滑行速度,再逐步提高自己的掌控能力。
7. 180°弧度回转练习:在保持一定速度滑行的过程中进行180°回转。
尽量先根据自己的掌控能力来进行尝试,若没有良好的重心掌控能力则容易摔倒。回转可以同时下压前后踏板,前后踏板相反方向下压力度大小可控制回转
弧度的大小。在滑行中注意控制滑行的速度与弧度大小来转向,不应在滑行中速度过快和弧度过小。(要前后双向回转都熟练)
8.S形滑行基本练习:S滑行就是像蛇摆动身体前进一样,滑行轨迹呈S形。
S形滑行就是要同时前后摆动前后踏板进行滑行。摆动前后踏板的过程应该是相反的方向,摆动时应适度下压踏板。滑行中双脚配合身体通过腰部扭动进行摆动,动作连贯一致。比如:可以在地面上摆设一排障碍物来绕过滑行。对自己掌控能力来逐步缩小障碍物之间的距离或提高过障碍物速度来进一步提高自己的S形滑行能力。
9. 360°旋转练习:在滑行中使踏板形成360度旋转。
利用上身旋转传动腰脚形成扭动,从而带动踏板形成旋转力。上身旋转时可张开双臂来保持平衡,动作会更美观。可以在匀速滑行中进行旋转,这样容易为旋转增加推动力,但是滑行速度不宜过快。熟练以上动作后可以进行学习原地360度旋转。
10.8字回转滑行练习 :使滑行轨迹形成一个8字形状。
在滑行时以8字形状进行回转,开始可以摆设2个障碍物来练习。当然这之间只可以在一次作用力下进行原地回转。注重脚腕的柔韧度与整个身体的协调性
怎样滑四轮滑板?
1。先把滑行练好: 把重心放在不动的那只脚上,在撑滑地面时身体稍微向前倾,也没啥窍门,多滑就会稳了。
2。转弯:平常习惯用哪只脚撑滑地面,就把那只脚放在板尾翘起处,并且施加压力,而另一只脚微微抬起,而此时板子会斜翘起。再用手和身体(特别是腰)做适当的旋转(也是常练就能抓到窍门)。以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。
3。停止:最平常的方法就是直接下来并且拿起板子,或用平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下;也可用后面那只脚将翘起处用力压下,使板子成45度而会停得很快但不太鼓励各位用煞法,常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害。再比较难的,跳起并接住板身,或用不动的那只脚踏板子前面的翘起处,另一只脚抬起一点点,并用转弯的方法使板子很快的横向往前滑行(身体要向后仰),一下就停了。且会发出:嘎的声音。
四个轮子的滑板怎么样玩?
进阶:
1) 首先控制好滑板,保持一个平稳的速度;
2) 将前脚放在滑板中间(距前桥螺钉大概有5厘米处),将后脚放在滑板尾部翘起处;
3) 蹲下,以便做跳起的动作(下蹲时间不要过长,不然很力量容易分散);
4) 用后脚猛点板尾(触地),将滑板弹起,同时尽力向上跳,并用前脚擦板面向前带;
5) 在空中蜷身,尽力使膝盖靠近胸部,高收后脚,在更高空时前脚向前下略压一下,后脚翻脚背控板;
6) 接下来就该平稳的落下,注意尽量将双脚落在滑板的双桥螺钉处,以减轻对滑板的冲击;
7) 最后弯曲双腿,使动作有个缓冲,更使动作显的平稳有观赏性。Boardslide初学:1)首先找一合适障碍,如20CM左右的矮墙2)先原地练习,将板水平(或有点角度)放置于障碍附近15CM左右,后脚以ollie的姿势站于板尾,前脚尽量靠前到前桥上方3)下蹲,后脚发力,前脚顺势带板搭到障碍上,切记后脚也要跳起并粘住板尾配合前脚搭到障碍上并尽量形成一个平衡,注意重心越低感觉就会越稳,反复练习记住这种平衡的感觉4)慢速行进练习,还是用刚才的感觉去上,但此时已有速度,所以要注意调整好重心
四轮滑板怎么加速平滑?
滑滑板时加速平滑方法:
加速:靠后脚大力蹬,加速在刚开始只能靠后脚摩擦地面了全靠脚刹;
减速:身体横过来,轮子的轴向面与前进方向一致,靠摩擦减速,然后再回到滑行状态停:后脚压板,靠后脚后跟的鞋底与地面摩擦减速;或者直接一只脚下板与地面摩擦减速停板
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