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脱脂牛奶对孕妇有营养吗(脱脂牛奶对孕妇有营养吗视频)

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全脂奶和脱脂奶区别谁适合产妇？

全脂奶比脱脂奶更适合产妇喝。脱脂牛奶和全脂牛奶的主要区别在于含脂肪量，脱脂牛奶中所含的脂肪在1%以下，而全脂牛奶的脂肪含量大约含3.8%。全脂牛奶要比脱脂牛奶好喝，含钙量高，热量也高，适合儿童，老人，孕妇等需要大量营养的人群。

脱脂牛奶，是加工后过滤去脂肪的牛奶，适合正在减肥的人群，高脂血症饮用。睡前喝一杯牛奶，不仅能减肥还有助于睡眠，强身健体。

脱脂牛奶和不脱脂牛奶有啥区别？

1.营养价值不同。全脂牛奶它的营养成分接近于纯牛奶。而脱脂牛奶是为了口感好而将牛奶中的很多营养成分都过滤掉了，所以脱脂牛奶的营养成分比全脂牛奶的低得多，而且不利于人体的健康成长。

2.适用人群不同。全脂牛奶的热量很高，比较适合年龄小的儿童，孕妇或者运动量较大的人饮用。而脱脂牛奶比较适合限制脂肪的摄入或者正在减肥的人饮用。全脂和脱脂的牛奶，都是含有很多的维生素和钙物质的，能够满足身体的需求，带来充足的营养物质，但是全脂的牛奶，含有的脂肪的含量是比较多的，喝多了会引起一定的高血压的疾病的危险，所以老年人尽量喝脱脂的牛奶，而脱脂的牛奶中脂肪含量比较少了，但是在脱脂的时候某一部分的维生素也会跟着流失掉了，所以给小孩子喝全脂的比较好，补充的营养物质的量是不一样的，应该都可以喝的。

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