目前，选择DHA主要看什么的话题当下热度很高，同样对于选dha的时候主要看什么大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。

选择DHA主要看什么(选dha的时候主要看什么)

导读目录：

DHA藻油哪种类型好？

原则二.琥珀色的DHA纯度更高

鱼油DHA的颜色是淡黄色，优质藻油DHA的颜色是黄金琥铂色，整体颜色偏深，质地顺滑存在感强，中间没有杂质漂浮。好藻油，选琥铂色，从高品质的植物海藻中直接提炼，汇集了藻油最精华的部分，符合纯正藻油的颜色，是检验藻油DHA纯度的理想指标，富含丰富的DHA，是给宝宝身体补充DHA的天然加油站。

原则三.单粒DHA含量需符合0-3岁宝宝摄入标准

鱼油DHA和藻油DHA含量差距较大，相比之下海洋微藻的含量会更高，比如在寇氏隐甲藻的细胞油脂中，DHA的纯度含量高达30%~50%，而其他多不饱和脂肪酸(PUFAs)含量较少，维持血管健康的同时不会给肠胃增加负担，是给宝宝补充DHA的好选择。

有些品牌除了含有藻油DHA之外，还会加入一些其他的油脂成分，例如调和油、大豆油、菜籽油等，这样一来藻油DHA的含量就会降低，纯度也会随之下降，藻油DHA的作用大打折扣，这就是为什么有些家长明明给孩子补充了那么多数量的DHA，却迟迟没有看到效果。

建议家长们看产品的营养成分表时，需关注藻油DHA含量是否符合0-3岁宝宝的DHA摄入标准。中国营养学会在《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版）指出，宝宝每日摄入DHA不少于100mg。家长在给宝宝补充DHA藻油时，选100mg1粒的刚刚好。

原则四.不含有添加剂

根据2020年中国妇幼保健协会儿童营养专委会发布的《宝宝好营养 关键三岁前——中国宝宝发育与营养指导手册》，给婴幼儿选择产品的关键是：鼓励优质的原材料，鼓励不添加人工香精、色素、防腐剂的天然食物。因此，是否有添加剂是家长给孩子选择的DHA的安全指标。

倡导补充零添加的琥铂色藻油DHA，更有利于孩子的身体健康，促进体格发育，让全家人放心。

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迪聪dha怎么样？

亲，您好，我是三岁孩子的宝妈，以我的经验选择DHA,主要看几点,之一要看DHA的来源，一种是藻类一种是鱼类，对于婴幼儿来说藻类DHA含量高，EPA含量低，无污染，口味更加清新些。

第二要看权威认证，我给儿子吃的修正的大品牌，国家围棋队也有在吃。安全放心 您说的也很不错呢

3adha藻油和普通藻油dha有啥区别？

海藻DHA与鱼油DHA的区别如下：

来源不同

海藻DHA：主要成分是藻油，其来源是海藻，这些海藻或是人工养殖或是来源于深海。提炼来自海藻的DHA比较环保，不会破坏地球的海洋资源。

鱼油DHA：主要来源于深海鱼类，鱼类以DHA含量丰富的海藻为食物，体内就富集了DHA，一般鱼油的提取主要来源于金枪鱼。

成分不同

海藻DHA：藻油的成分相对单一，主要是DHA。藻油的DHA纯度可以达到35%以上

鱼油DHA：鱼油的成分比较复杂，不仅含有DHA，还含有EPA。有些鱼油为了增强效果还会加入其它营养。鱼油中DHA的纯度相对比较低，大约5~14%之间。

适用人群不同

海藻DHA：藻油里面的DHA安全稳定，基本上没有EPA，更加适合孕妇、婴幼儿和学生。

鱼油DHA：鱼油的特殊成分让它根据各产品的配方、工艺不同，呈现的出不同的效果，有些鱼油适合中老年人降低血脂和胆固醇食用，如果要挑选适合儿童的鱼油产品，要选择EPA含量相对较少的。

dha是植物藻好还是纯藻好？

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，聪明因子，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞组织生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，是宝宝成长的脑黄金，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。人体自身合成非常有限；需要通过外界摄取，才能获得。宝宝选择植物藻油DHA比较好，藻油DHA是属于植物性脂肪酸，天然无污染、腥味比较淡，口感较好；EPA含量无或极低。

海藻油也是唯一获得美国食品与药品管理局认可的儿童DHA补充剂来源。所以婴幼儿、孕妇选择微藻DHA产品为好。

dha鳕鱼油好还是海藻油好？

当然是藻油DHA好了，鱼油提取受重金属污染和海洋有机物污染，含胆固醇和无法分离的EPA，EPA会抑制骨骼发育和神经系统发育。而海藻提取纯度是鱼油的4倍，且不含EPA，无污染，是婴幼儿，孕产妇的更佳来源DHA的话我建议用藻油DHA对孩子发育好。

　　藻类可以通过自身发酵合成DHA，因此随着现代科技的发展，人们将海藻养殖在大型不锈钢发酵罐中，这种发酵罐是药品、食品和生物技术产业中所常用的。依照良好生产规范(cGMP)，全程控制整个生产过程，保证了藻类干净、环保、不受污染，从而保证生产出安全、高效、无污染的高品质DHA。

　　而一个有趣的现象是：大部分人认为鱼就是DHA的主要来源，而事实是，鱼类之所以含有DHA，是因为鱼食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通过食物链传递才在鱼体内累积下来。因此直接服用藻类DHA不仅更直接，而且也不会有鱼油的腥味。

　　藻油DHA相对更加稳定和安全，适合孕产妇和婴幼儿食用。由于价格较高，大部分营养食品中添加的量并不够高，消费者要仔细阅读各种食品说明书，并结合DHA的需要量来进行选择和判断。

以上，就是选择DHA主要看什么，选dha的时候主要看什么的全部内容了，如果大家还想了解更多，欢迎关注康晓百科网。