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导读目录如下：
孩子有网瘾，家长不知如何引导？
孩子上网成瘾的因素有很多，首先，不同年龄的孩子网瘾形成的因素各有不同，10岁左右的孩子正处于爱玩的年龄，对新鲜事物都很好奇，也没有形成较强的自制力，面对 *** 带来的新鲜感，难免在时间上不能控制。因此，家长只需要确保孩子的身体健康，并增强孩子 *** *** 诱惑的能力。其次，处于高中或大学阶段的孩子如果上网成瘾，情况就会比较严重，这个时期的孩子已经有了自己的独立思想，之所以会成为网瘾者大部分是因为自己在生活中比较自卑，没有朋友，只有在虚拟世界才能使自己重拾信心。因此，家长可以改善家庭环境，让孩子在家庭活动中提升自信心，并与老师及时沟通，家庭、学校共同努力，为孩子建立自信心，多参加课外活动，多结交朋友，拓展自己的兴趣和生活视野。
家长在对孩子进行引导时，要注意了解清楚孩子网瘾的成因，并正确判断孩子是否真的成为网瘾者，如果孩子只是单纯的利用 *** 计算机进行购物、写日记、学习、适当的玩游戏放松等，那么家长则不需要去制止，只需要在上网时间上进行限制，时间过久就适时的提醒一下。另外，家长自己要做好榜样作用，家中不要一直玩手机、电脑，可以读读书、写写字，孩子也会受到影响。家长也要定期带着孩子出去游玩，开拓孩子视野，在游玩中提升自己的品质。
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怎么样让孩子戒掉手机和网瘾？
之一步：冷静，要知道孩子们并没有 *** 上瘾。在居家隔离之前，专家已经提出警告，儿童和青少年使用新技术的时间已经大幅增多，而现在要恢复到原来的状态是非常困难的。但是比以前使用更多的新技术，或者孩子们反对放弃电子产品并不代表他们已经 *** 上瘾。心理学家指出，相信随着疫情过后社会接触的恢复，孩子们使用电子产品的行为就会减少，这些习惯都是“暂时”的。再加上毅力、限制和替代活动，孩子脱离 *** 比较容易。
第二步：与孩子认真交谈，规定限制条例，逐步实行断网。教育学家、心理学家和专家们一致认为，良好的上网习惯应该从小培养，在孩子刚开始接触电子产品时就要养成。必须要与孩子倾心交谈，规定使用 *** 的时间和空间，比如从孩子小时候开始就在他面前摆上一个闹钟，告诉他可以使用多长时间的电子产品，超时将导致什么样的后果。尽量不用电子产品来进行学习教育。要用科学易懂的论据告诉他们过度使用电子产品会对身体造成的损害。父母的参与、解释和陪伴会让孩子在脱离电子产品的过程中变得更加合作。
第三步：规定使用时间和场所。专家们还建议限制使用电子产品的时间和场所。手机和平板电脑应该在家里的公共场合使用，在家人吃饭时不能使用，也不能让孩子独自上网，孩子上网要有父母在旁边监督，并与之进行相关话题的讨论。可以根据孩子的不同年龄限定使用电子产品的时间，一般不超过两小时。让孩子完全与 *** 脱离也是不可取和不可行的，要教会孩子健康地使用 *** 和电子产品。
第四步：树立榜样，正人先正己。父母的言行对孩子的影响重大，孩子都是有样学样。父母不能要求孩子关了手机，自己却看个不停，因此行动的关键和计划应该是全家执行，大家共同保留一个没有电子产品的空间。担心孩子 *** 上瘾的父母首先要自我检讨，自己在必要的时候关机。
第五步：创建亲子时间：开展其他娱乐活动，走向户外，共同参与。 *** 电子产品永远不能替代与他人、家人和朋友丰富的互动，为此专家建议父母与孩子一起做运动、出去散步、烹饪美食、打扫卫生、整理房间……与孩子一起做事可以与他们深入交谈、了解他们的兴趣爱好。而专家最推荐的替代活动是户外活动，大自然可以缓解压抑和焦虑，减少瘾念和疲劳，增强身体免疫力，专治因 *** 和电子产品而导致的各种身心健康问题。
怎样让上网的学生戒掉网瘾？
帮助有网瘾的学生戒掉网瘾的做法如下：（一）转移兴趣法。兴趣是更好的老师。网瘾厉害的人就是对 *** 兴趣太浓。据此，我们可以采取亲朋好友和老师同学带着有网瘾的人参加一些有益的活动，如：文体活动，公益活动等，让他们在活动中找到新的兴趣点，获得成功，找到自信，强化兴趣转移。
（二）参加各种活动，充实生活。生活过得丰富多彩，过得充实，完全占据网瘾者的生活空间，这样长时间坚持，网瘾会逐渐消退。
（三）多给予关怀与爱护。对网瘾严重的人，亲朋好友和老师同学都应伸出援助之手，多给予他们关怀与爱护，帮助他们走出虚拟空间，与现实接触，积极参与现实生活。
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