目前，高中生的心理健康问题的话题当下热度很高，同样对于高中生心理问题及对策大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。

高中生的心理健康问题(高中生心理问题及对策)

导读目录如下：

中小学心理问题的分级与分类？

中学生心理健康问题的分级与分类是：
(一)学习类问题
学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振。
厌学是目前学习活动中比较突出的问题。
考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。

(二)人际关系问题。
与教师的关系问题。
同学间的关系问题。
与父母的关系问题。

(三)青春期心理问题
青春期闭锁心理。
情绪情感激荡、表露而又内隐。
早恋。

(四)挫折适应问题
有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。

如何加强高中生心理健康教育？

有专家曾说过这样一句话：“教育的核心不是传授知识，而是培养健 康人格，或者说教会学生做人，这是一切教书育人的前提和根本目的。”

对于高中生来说，这种培养健康人格的教育显得尤为重要。

因为高中学生正处于身心发展的 重要时期，随着生理、心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业等方面，会遇 到各种各样的心理困惑或问题。

因此，作为教育工作者的我们，应根据学生身体、心理发展的特点，运用有关心理教育的方法和手段，有针对性地开展心理健康教 育，培养良好的心理素质，促进学生身心全面发展和素质教育全面提高。

中小学心里健康的原则和标准分别是什么？

中小学生心理健康原则

　　了解自我，对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力

　　信任自我，对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失败

　　悦纳自我，对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同

　　控制自我，能适度地表达和控制自己的情绪和行为

　　调节自我，对自己不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性，能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整

　　完善自我，能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐

　　发展自我，具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点，在集体允许的前提下，发展自己的人格

　　调适自我，对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系

　　设计自我，有自己的生活理想，但理想与目标能切合实际

　　满足自我，在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。

　　中小学生心理健康评价标准：

　　一.小学生心理健康标准：

　　1.能够适应学校正规的课程安排，遵守学校的规章制度；

　　2.尊敬老师、团结同学、心情愉快，以当小学生为自豪；

　　3.有较强烈的求知欲，勤奋好学，能圆满地完成学习任务；

　　4.有集体荣誉感，乐于参加集体活动。

　　二.中学生心理健康标准：

　　1.自知：对自己的基本情况有一个比较全面的了解，知道自己的优缺点，并能主动地进行自我教育，发扬优点，改正缺点；

　　2.自强：有自己的理想与追求，根椐自己实际情况，制定切实可行的奋斗计划；

　　3.自制：有道德和法规观念，遵守社会公德与学校纪律，使自己的行为符合社会行为规范；

　　4.自觉：自觉努力学习，不怕困难，情绪稳定，乐观处世，不为一时冲动而违反纪律，不因学习困难而忧心忡忡，始终充满朝气。

　　附：少年儿童的心理特点具有发育性、多变性、可塑性，其在成长过程中，都要经历脑发育、语言发育、心理发育等关键时期，如果儿童心理问题在关键时期及时发现并得到正确诊治，则问题比较容易解决。儿童、青少年在出现心理障碍时，在情绪、行为、生理反应等方面会表现出异常变化：①在情绪方面表现为：恐惧、焦虑、拒绝上学、容易生气、敌意、想自杀、兴趣减少、多变、忧郁等；②在行为方面表现为：暴力行为倾向、离群、沉默、过分活跃、精神不集中、离家出走、逃学、偷东西、迷恋和强迫行为等；③在生理方面表现为：头痛、肚子痛、呕吐、厌食、耳鸣、尿频，可是经医院检查又查不出问题。

　　我们只有了解了少年儿童健康的和异常的心理表现，才能给孩子以正确的心理教育和引导，当发现孩子异常的心理表现时，应给予及时的教育和疏导，使其回到正常的健康的心理状态中，达到防患于未然，保持心身健康。

如何对初三学生进行心理健康教育？

本章主要介绍了心理健康的基本概念、心理评估以及心理辅导。

知识点梳理

1.心理健康的意义和标准

所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

研究者归纳出心理健康的六条标准：①对现实的有效知觉;②自知自尊与自我接纳;③自我调控能力;(与人建立亲密关系的能力;⑤人格结构的稳定与协调;⑥生活热情与工作率。

2.中学生易产生的心理健康问题

(1)焦虑症

学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。采用肌肉放松、系统脱敏方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，对缓解学生的考试焦虑都有较好的效果。

(2)抑郁症

抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症。

(3)强迫症

强迫症包括强迫观念和强迫行为。

(4)恐怖症

恐怖症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕，可分为单纯恐怖症、广场恐惧症和社交恐怖症。中学生中社交恐怖症较为多见。系统脱敏法是治疗恐怖症的常用方法，使用这一方法更好要及时进行。

(5)人格障碍与人格缺陷

人格障碍是长期固定的适应不良的行为模式，这种行为模式由一些不成熟不适当的压力应对或问题解决方式所构成。

(6)性偏差

性偏差是指少年性发育过程中的不良适应，如过度 *** 、迷恋黄色书刊、早恋、不当性游戏、轻度性别认同困难等，一般不属于性心理障碍。

(7)进食障碍

进食障碍包括神经性厌食、贪食和异食癖等，其中神经性厌食是一种由于节食不当而引起的严重体重失常。可采用行为疗法、认知疗法予以矫正。

(8)睡眠障碍

睡眠障碍包括失眠、过度思睡、睡行症、夜惊、梦魇等。可采用肌肉松弛法来治疗失眠。

3.心理健康教育的意义

(1)预防精神疾病、学生心理健康的需要

(2)提高学生心理素质，促进其人格健全发展的需要

(3)对学校日常教育教学工作的配合与补充

4.心理评估的含义

心理评估指用心理学方法和技术搜集得来的资料，对学生的心理特征与行为表现进行评鉴，以确定其性质和水平并进行分类诊断的过程。心理评估既可采用标准化的方法，如各种心理测验;也可以采用非标准化的方法，如评估性会谈、观察法、自述法等。

5.心理评估的两种参考架构

心理健康教育的对象应以正常学生(包括有轻、中度心理健康问题的正常学生)为主，因而心理评估的功能就不应只是进行心理症状学诊断或心理病理分类学诊断，也应重视对学生发展潜能、自我实现程度的正向评定。现有的评估手段是在两种参考架构的基础上制定的，包括健康模式与疾病模式。

6.心理测验

心理测验是为心理评估搜集数量化资料的常用工具。按照所要测量的特征大体上可把心理测验分成认知测验和人格测验。

7.心理辅导及其目标

在学校开展心理健康教育有以下几条途径：①开设心理健康教育有关课程;②开设心理辅导活动课;③在学科教学中渗透心理健康教育的内容;④结合班级、团队活动开展心理健康教育;⑤个别心理辅导或咨询;⑥小组辅导。

所谓心理辅导，是指在一种新型的建设性的人际关系中，学校辅导教师运用其专业知识和技能，给学生以合乎其需要的协助与服务;帮助学生正确地认识自己，认识环境，依据自身条件，确立有益于社会进步与个人发展的生活目标;克服成长中的障碍，增强与维持学生心理健康，使其在学习、工作与人际关系各个方面做出良好的适应。

心理辅导的一般目标有两个：之一是学会调适，包括调节与适应;第二是寻求发展。学会调适是基本目标，以此为主要目标的心理辅导可称为调适性辅导;寻求发展是高级目标，以此为主要目标的心理辅导可称为发展性辅导。

8.影响学生行为改变的方法

(1)行为改变的基本方法

行为改变的基本方法有强化法、代币奖励法、行为塑造法、示范法、暂时隔离法、自我控制法等。

(2)行为演练的基本方法

行为演练的基本方法有：①全身松弛训练。②系统脱敏法。系统脱敏的含义是，当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(即害怕、焦虑、不安)时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。

(3)改善学生认知的方法

艾里斯曾提出理性情绪辅导方法，他认为人的情绪是由他的思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。他提出了一个解释人的行为的ABC理论。

重点难点提示

重点：心理健康的意义和标准、中学生易产生的心理健康问题以及影响学生行为改变的方法。

难点：中学生易产生的心理健康问题。


中学生心理健康教育句子？

　　快乐每一天，自信每一天，充实每一天。

　　过去的痛苦就是快乐。

　　一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。

　　十个想法不如一个行动。

　　心理健康很重要，老师学生都需要。

　　一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。

　　用“心”呵护心的健康！

　　不求更好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。

　　尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。

　　心理健康教育，教育健康心理。

中学生心理健康的标准口诀？

情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。

　　心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中，更不会因此而轻生。善于适度的表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范允许的范围内，满足自己的合理需要，保持稳定、乐观的情绪。

　　善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。

　　心理健康的中学生往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的人相处。

　　乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。

　　心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就，获得满足感。能够从自己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。

　　有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。

　　心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。

　　保持健全的人格。

　　人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中，有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。

　　面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。

　　心理健康的中学生在遇到挫折和困境时，能够表现出较高的耐受性和平衡性，不因此而影响或改变自己的目标和正常的学习生活。能驾驭自己的情绪，以良好的意志力，克服前进中的困难。自觉运用自我防御机制，随时可排泄影响学习和健康的情绪困扰，消除各种焦虑、紧张、恐惧、烦恼等情绪现象，使其心理保持良好的平衡状态。

　　热爱生活、热爱集体。

　　有现实的人生目标和社会责任感心理健康的青少年珍惜和热爱自己的学习生活，积极投入有乐趣的生活中，自信自己的存在对社会和对国家有意义、有价值。能坚持不懈的努力，从事有意义的事业，遵守社会公德，维护国家利益，勇于承担社会义务，善于发挥自己的聪明才智为社会服务。

　　心理特点、行为方式符合年龄特征。

　　心理健康的中学生，其认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄阶段相符合，与其充当的社会角色相适应，保持一定年龄阶段的共性与个性的统一。

　　能与现实的环境保持良好的接触与适应。

　　心理健康的中学生能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活，保持良好的适应状态。能够根据客观的需要，主动调整自己的言行，在暂时无法改变客观环境的情况下，能主动改变自己，以适应社会环境的需要，保持平衡的心态，并能精力充沛的投入到学习和生活中。

　　有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。

　　心理健康的中学生能保持相对稳定而常态的生活方式，不因生活的变故和学习环境、学习任务的改变而产生过度的焦虑和思危心理及不必要的负担。能坦然处事，保持安宁的心理状态。善于合理的提出和表达自己的意愿及要求，不盲目冲动，不表现与成人的反抗对立的情绪。能有效的控制和改变消极的逆反心理与行为，使之健康地成长。

课

中学生心理健康教育标语？

1.清静心看世界，欢喜心过生活。

2.心的天空，让我们帮你点亮。

3.放飞心灵，快乐自我。

4.品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情。

5.揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。

6.聆听心灵声音，放飞快乐心情。

7.让每个生命在心理教育中熠熠生辉。

8.爱心恒心自信心，心心相映;亲情友情同事情，情情关怀。

9.认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命。

10.让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。

以上，就是高中生的心理健康问题，高中生心理问题及对策的全部内容了，如果大家还想了解更多，欢迎关注康晓百科网。