目前，戒掉玩手机的10个方法的话题当下热度很高，同样对于初中生戒掉玩手机的10个方法大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。

戒掉玩手机的10个方法(初中生戒掉玩手机的10个方法)

导读目录如下：

戒掉玩手机的10个方法？

睡前看书。睡前玩手机的人很多，而且玩到很晚。第二天就没精神，所以建议，睡前可以看看书，如果平常没有看书的习惯，那么这个时候也可以培养这种习惯，就当是丰富自我。

分散注意力：对于有手机依赖现象的人，首先应该分散注意力，不要让孩子一个人长时间待在封闭的房间里，以免促进他玩手机的欲望。可以与孩子经常一起出去旅游，一起去娱乐休闲场所，一起参加亲子活动等。发掘孩子感兴趣的事情，培养他的兴趣爱好，比如弹钢琴、绘画、体育活动等。

巧妙度过休息时间：孩子在玩手机的现象主要发生在放学后以及周末等休息时间。家长平时在孩子放学后，可以与孩子一起完成家庭作业，然后带孩子出去散步和娱乐。周末也尽量与孩子一起参与各种户外活动，以孩子感兴趣的活动为主。不要用批评、打骂、没收手机等方法，只会加重孩子的逆反心理。

如何远离手机？

让自己变得忙碌起来——比如说你每天玩手机三小时，可以拿这个时间来读书，不仅增长知识，而且还能开阔眼界。

删除不必要的群——平时有的时候我们会时不时的进群浏览几分钟，这样会一点一点浪费时间。

用爱好转移手机的注意力——有时间和朋友去打球。

以上，就是戒掉玩手机的10个方法，初中生戒掉玩手机的10个方法的全部内容了，如果大家还想了解更多，欢迎关注康晓百科网。