日前，喝了一点点奶茶睡不着的话题受人关注，并且与之相关的为什么喝了一点点奶茶睡不着同样热度很高。今天，康晓百科便跟大家说一说这方面的相关话题。
导读目录：
奶茶容易让人失眠吗，喝了奶茶睡不着怎么办？
奶茶里面含有大量的 *** ，容易让人失眠，喝了奶茶睡不着觉是正常的，这是因为大脑皮层比较活跃导致的，这时候不需要太担心，也不要太焦虑，因为越焦虑越容易睡不着，可以多喝点水，然后吃一些水果，还可以听一些比较舒缓的音乐能够帮助睡眠。
喝阿萨姆奶茶会睡不着觉吗？
我觉得和阿萨姆奶茶不会睡不着觉，因为虽然它里面含有茶这种成分，但是阿萨姆奶茶大多数都是牛奶和一添加剂做成的，一般这种事只是含糖量比较高的一种奶茶不会造成失眠的更不用担心喝了这种奶茶之后会睡不着觉而且睡前喝一杯热奶茶可以放松身心，减轻疲惫，更有助于睡眠
喝奶茶容易失眠还是喝咖啡容易失眠？
喝奶茶容易引起失眠，是因为奶茶中含有大量的 *** ，一杯奶茶相当于2-4杯的咖啡，相当于4罐左右的红牛，一般会导致人特别兴奋，尤其是中枢神经，而不会有睡意，引起失眠也是情理之中。
奶茶因为 *** 含量没有过多的标明，而且含有反式脂肪、糖等热量，所以人体在服用奶茶之后，如果不进行剧烈的运动或者将能量消耗掉，非常容易在体内造成能量蓄积，出现发胖，引起失眠。
个人以为，饮用奶茶时不要喝得太多，过多服用奶茶会引起失眠、焦虑、心慌、心律失常等等，所以一定要谨慎食用
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