日前，鸡排和米饭哪个热量高的话题受人关注，并且与之相关的鸡排和米饭哪个热量高些同样热度很高。今天，康晓百科便跟大家说一说这方面的相关话题。

鸡排和米饭哪个热量高(鸡排和米饭哪个热量高些)

导读目录：

一份鸡排比一碗米饭的热量高多少？

一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡；以一块市售的鸡排为例，200 克重的鸡排就有500 大卡的热量，若是特别加大的鸡排(300 克重) ，热量更高达750 大卡以上。

所以，一份鸡排比一碗米饭热量高268—520大卡左右

炸鸡和麻辣烫哪个能量高？

个人感觉炸鸡能量高一点，因为油炸的食物它过了油以后，控走了食物中的水份，油的含量变高了，另外，食用麻辣烫肯定没有食用炸鸡吃的多，这样比较，炸鸡带来的能量应该比麻辣烫多～垍頭條萊

麻辣烫的热量高不高主要取决于原料，如果蔬菜类多些热量并不是很高。

一份鸡排饭得多少千焦？

一份鸡排饭大概1874千焦。鸡排的营养价值非常丰富、口感鲜嫩多汁，可以有效的促进食欲。里面含有大量的维生素a、维生素b、膳食纤维、钙离子、锌离子、胡萝卜素等营养成分，适量的吃一些鸡排可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，并且可以促进体内胆固醇的代谢，起到降血压、降血脂的作用。條萊垍頭

寿司热量测评？

寿司的热量非常高。一份寿司要800大卡左右，因为中间是米饭包裹着紫菜，中间还有各种沙拉酱，沙拉酱是非常容易发胖的酱料，普通的寿司就是黄萝卜胡萝卜，黄瓜这种，不过有的？爱加上鸡排或者其他肉类，热量就更多了，一口一个特别容易吃多垍頭條萊

午饭吃一份正新鸡排会胖吗？

会胖的。正新鸡排主要是用新鲜的鸡肉包裹面粉后加入各种调料，经过油炸 *** 成的一种食物。它的热量比较高，一份正新鸡排的重量大概在200克左右，含有热量，450大卡上下。

吃多之后可以使这种鸡排的热量在体内迅速转变成脂肪，从而引发肥胖现象。而少量的吃这种鸡排可以吸收其中的蛋白质、氨基酸和碳水化合物，并且有一定的补铁补血的功效，对于气血亏虚的人群有改善作用。

吃鸡排饼干会变胖吗？

这个跟你吃的东西没有什么关系，之所以会变胖，归结起来就一点，那就是缺乏运动跟饮食的合理性，即使是天天吃肉什么的高热量东西，如果吃的适量，又保持了运动，那么是不会增肥的，如果你每天不大鱼大肉的，但是不喜欢运动，整天吃吃睡睡，坐那里不动，也会变胖的，想要减肥，就多运动，多吃一些水果跟蔬菜，饮食要适量，晚上千万不要加餐，这样坚持下去，肯定不会增肥。

以上，就是鸡排和米饭哪个热量高，鸡排和米饭哪个热量高些的全部内容了，百度软文推广，建站仿站、二次开发、网站SEO及代发文章等业务，认准康晓百科。咨询Q Q：251268676