日前，凉白开水和矿泉水哪个更健康的话题受人关注，并且与之相关的凉白开水和矿泉水哪个更健康一点同样热度很高。今天，康晓百科便跟大家说一说这方面的相关话题。
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为什么开水比矿泉水好喝？
瓶装的矿泉水其实属于死水，用这种水如果来养鱼，鱼死，用来浇花，花死。它的水分子很大，喝下去，人体的细胞根本吸收不了，一下就从肾脏排除体外，不仅给肾脏造成压力，还补充不了细胞的水分。
白开水的水分子比瓶装水小，身体相对容易吸收，所以感觉比瓶装水更解渴。
白开水好还是矿泉水好？
两者各有好处。但作为长期饮用水，应为白开水更佳。（需看个人的身体状况和所在地域而定吧）
煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。
矿泉水，根据身体状况及地区饮用水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用...盛夏季节饮用矿泉水，补充因出汗流失的矿物质，是有效手段...矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳，但如果饮用过多矿泉水，会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致人体内的酸碱失调.
矿泉水好还是白开水好？
更好的是白开水，其一是人体的需求来讲，白开水最接近需要，其二白开水安全，经过加热可以杀灭水中绝大部分细菌等，使水中的大部分杂志得到澄定，其三，获取比较方便，只要一个锅，一个水壶就能很方便得到白开水了，其四，经济，白开水的取得最经济的。
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