日前，罗森主食哪个好吃的话题受人关注，并且与之相关的罗森主食哪个好吃一点同样热度很高。今天，康晓百科便跟大家说一说这方面的相关话题。
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罗森甜玉米热量？
甜玉米和糯玉米相比，糯玉米的热量更高，每100g甜玉米的热量约是107千卡，每100g糯玉米的热量约是172千卡。垍頭條萊
甜玉米和糯玉米都是很常见的玉米种类，糯玉米的热量相对较高，两者的差距较大。玉米主要是提供热量和碳水化合物等。頭條萊垍
甜玉米和糯玉米其膳食纤维含量较多，促进肠道蠕动，适量食用对机体有一定的好处。可以补充丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，可以增加饱腹感，减少其他主食的入量，有助于控制热量。垍頭條萊
每100克（鲜）玉米（均值）的可食部分含112大卡热量，其中碳水化合物22.8克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，膳食纤维2.9克，维生素E0.46毫克，烟酸1.8毫克，维生素C16毫克，钾238毫克。
无论是甜玉米还是糯玉米，都需要适当控制摄入量，摄入后需要减少其他主食的摄入量。
罗森的面包过了保质期还能吃吗？
不能吃，
主食按照含水分的多少分为两大类，水分多的有馒头、面包、月饼等，水分少的如饼干等。面包保质期一般为3~7天，过了保质期，如果仅仅是发干，可以做成面包渣吃，如果长霉、发酸就不能吃了；馒头的情况和面包相近，如果霉变有灰斑，就应丢弃。
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