日前，面条和米饭哪个热量高的话题受人关注，并且与之相关的面条和米饭哪个热量高哪个容易发胖同样热度很高。今天，康晓百科便跟大家说一说这方面的相关话题。
导读目录：
一大碗面条等于几碗米饭？
一碗面条的热量相当于两碗米饭的热量。一碗面条的热量相当于300大卡，但与高热量的食物相比面条的热量并不高，可以适当的吃。如果你正在控制体重，健身或者减肥的话，不要把面条当做加餐的食物，以免造成体重增加的困扰。另外，想要控制体重，可以把大碗的面条逐步换成中碗再换成小碗的面条，对于热量的摄入很有效果。垍頭條萊
相同重量的米饭和面条，哪个热量更高一些呢？
不知道你用多大的碗，只要知道食物的热量就可以自己算一下了。
面粉的热量大约是350大卡每100克 大米的热量大约是345大卡每100克。都是生的哦，还没做成面条和米饭。给你个食品热量表的地址，很全哦，去看看吧！也有做好的米饭和面条的热量 不过我自己觉得还是用生的米面热量更准确，当然这是自己在家吃的前提下，如果在在外面用餐，你还要给热量里+上饭里的油啊糖啊的热量，那些东东的热量可是很可观的吖！
面条和馒头哪个热量高？
面食的热量比较高。 100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克。100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。 但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。1 个100克的熟馒头，约236千卡。1 小碗100克熟米饭，约116千卡。 以此来看，面食的热量比米饭要高，而且，面食体积小，一不小心就容易吃多了，所以说吃面食也是更容易发胖的。
米线,粉丝,米饭,面条,哪个热量更高？
未经烹煮的四种食物中，米饭热量更高。
同样分量的四种食物，每100g：
1、米线：92大卡
2、粉丝：100大卡左右
3、米饭：116大卡
4、面条：110大卡
但是经过烹煮，添加调料之后，面条的热量会高于米饭和粉丝，这时面条的热量更高。
拉面和米饭哪个碳水高？
米饭比拉面的碳水化合物多。條萊垍頭
虽然拉面的热量相较米饭高，但面条营养价值比米饭高。每100克生面条的热量是348大卡，100克生大米的热量是347大卡
米饭会比面条的碳水化合物多，但是从营养价值上来说，身体内更需要面条内的矿物质，而且面条更容易产生饱腹感。吃面条不发胖的诀窍：中午吃面条更合适早晨和晚上都不太适合吃面条。早上应该吃一些蛋白质含量很高的食物，而晚上吃面不太容易消化吸收。注意控制好面条的进食量凡事都有个度，一碗清面就有348大卡，再加上配料佐菜的热量，可以很轻松就突破500大卡。
红薯和面条哪个热量高？
面条热量高。本身这个红薯其实热量并不高，只有米饭的1/3.只有面条的1/4.垍頭條萊
再一个就是，同样热量下的红薯和米饭相比较的话，身体吸收不了那么多。條萊垍頭
比如说一份米饭，我们一般能吸收1/2的热量，那么一份红薯，我们就只能吸收1/4.
每100克新鲜红薯中，仅含0.2克的脂肪，产生的热量也只有99千卡，是大米的1/3.可见其热量根本算不得高了，应该说是一种低脂肪、低热能的食品了。红薯含有的碳水化合物含量和米饭很接近，纤维含量较高，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，减肥时偶尔可作为粗粮替代少量其他主食。米饭越吃越精致，营养越来越少，吃得都是热量。垍頭條萊
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