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经期做什么 *** 方法更好(经期做什么 *** 方法更好呢)

导读目录：

月经期间可以 *** 什么穴位？

正常月经期间不必 *** ，不要吃寒凉的，注意保暖。饮食清淡，多喝姜汤红糖水，不要熬夜。月经期间不用减肥。

但如果月经期间有痛经的情况，可以按三阴交穴，太冲穴 ，气海穴 ，八髎穴。

力度轻柔， *** 微微发热就好。反复 *** 5-10分钟即可。临睡前泡脚更佳。

来月经能 *** 肚子吗？

来月经可以 *** 肚子。女性在来月经时经常会出现腹部疼痛、胀满、腹部发凉等不适，适当 *** 肚子，可以起到疏通经络，调和气血，促进血液循环的作用，可以有效缓解痛经。 *** 肚子时动作不能粗暴，以免造成月经量增多、经期延长等月经不调的症状。

月经期间可以足底 *** 吗？

月经期间不可以足底 *** 。足底 *** 会消除气血运行障碍，有疏通经络，促进正常生理功能运转的作用。足底 *** 可以缓解疲劳，在经期可能会导致月经量过多。月经期会出现腰酸背痛，如果通过腰部 *** ，来舒缓腰部的酸胀感，会引起盆腔充血严重，导致症状加重。

来大姨妈的时候可以 *** 的吗？

生理期可以是适当的进行背部和腿部的 *** ，但是要轻柔。在生理期盆腔充血，如果进行腰骶部喝腹部的 *** 会使盆腔充血加重，血流的速度加快，导致月经过多，延长经期。平时要注意局部的卫生，不要着凉，避免剧烈运动和长时间久坐。不要吃辣椒、麻椒及生冷的食物。

月经期间头疼应该按哪些穴位，怎么办？

月经来的时候出现头疼，可能是因为气血不足引起的，月经不调也可能引发多种问题，患者可以选择中医调理，针对气血不足调整，针对补肾，疏肝达到治疗目的，可以有效的减少头痛问题，月经期间可以，患者可以 *** 太阳穴和印堂穴，效果可能会更佳。

经期可以坐 *** 椅 *** 吗？

经期是可以坐 *** 椅 *** 的，因为女性在月经期间很容易感到疲惫，适当的做一下 *** ，有利于缓解疲劳感，月经期间一定要注意自身的保暖，尽量不要碰凉水，避免受凉引起痛经，也不要吃过冷过辣的食物，一定要注意自身的卫生，避免剧烈的运动，可以适当的喝一些红糖水来缓解痛经的症状。

女性月经不调可以按揉哪些穴位？

女性月经不调可以按揉 *** 天枢穴， *** 天枢穴的功效和作用是促进身体内分泌平衡，调理月经的同时还可以帮助缓解经前腹胀、便秘，腹胀症状。还有揉捏涌泉穴，功效和作用是强化肾脏功能，同时可以有效防治月经不调，帮助病人调理神经衰弱，倦怠，晕眩，焦躁等情绪。

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