日前,两岁孩子做什么菜吃的话题受人关注,并且与之相关的两岁孩子做什么菜吃比较好同样热度很高。今天,康晓百科便跟大家说一说这方面的相关话题。
导读目录:
2岁菜谱家常菜做法?
鸡蛋粥
材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干
做法:
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
蔬菜牛肉粥
材料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干
做法:
1、准备牛肉精肉并磨碎。
2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
2岁宝宝菜谱家常做法?
答:一,2岁宝宝菜谱一:烤豆腐
用料:豆腐、孜然、辣椒面、综合烧烤料、花椒面、食用油、盐适量
做法
豆腐切块,表面划口备用、青椒切粒备用。
食用油、盐、孜然、辣椒面、综合烧烤料、花椒面混合均匀,刷豆腐正反侧面各一次(时间充足的话,可静置20分钟)。
刷好油的豆腐放入200°烤箱,烤约10分钟,表面再次刷油,继续烤约20分钟(全程25-30分钟,可刷油2-3次)。
二,2岁宝宝菜谱二:酱椒蒸茶菌
主料:茶树菇250克
辅料:自制酱椒、鲜青椒颗、小米椒颗、姜片、大蒜片、大葱节
调料:盐、味精、鸡精
做法:
1、将茶树菇撕成丝放碗里,加入自制酱椒、鲜青椒颗、小米椒颗、姜片、大蒜片和大葱节
2、调入盐、味精和鸡精后掺入高汤和菜油,待入笼蒸12分钟后,出笼盛窝盘里即成。
2岁宝宝一星期菜单?
两岁宝宝可以吃很多辅食,这里提供几款家常菜可供参考,
比如早上可以给宝宝做着小鸡蛋松饼,土豆菜饼,然后再来杯牛奶,这样早餐的营养就很全面了。
中午可以吃些蛋炒番茄,牛肉饼和一些米饭这样的饮食也很丰富。
晚餐可以安排些蔬菜面条,可以事先做好排骨红萝卜汤,然后把细面过水捞出来放到排骨汤里。
宝宝的饮食尽量避免太油腻,太咸就好了。
2岁宝宝30天不重样三餐菜谱?
之一道:鸡肉青菜粥
食材:鸡胸肉30克,白米,上海青10克
做法:先将白粥煮好,然后我们在准备配菜,将鸡胸肉捣成肉泥,然后再将锅中倒油,把鸡胸肉炒熟,炒熟之后再将鸡胸肉倒入煲粥的锅里,煮上10分钟就差不多啦,出锅前将青菜倒入再加上适量的盐就可以了,这样美味又简单的鸡肉青菜粥就做好啦!
鸡胸肉相信大家都是知道的,里面含有大量的蛋白质,青菜是补充维生素的,这个两种菜类都非常的有营养。
第二道:肉末豆腐汤
食材:肉末50克,豆腐100克。
做法:我们先把里脊肉切成肉末,放在一边放着,这个时候我们就可以把豆腐这准备好,先把豆腐切成小正方形,锅中放入油,热到五分倒入肉末,把肉末翻炒好,炒好之后先用碗装起来,然后再往锅里倒入清水,烧开再倒入豆腐,等锅里的水再次烧开,放入肉末,加入盐,这样就可以啦,宝宝绝对爱吃。
豆腐也是有丰富的蛋白质,而且它很软,很适合宝宝吃,入口即化,这样宝宝好消化。
第三道:贝贝南瓜鸡蛋羹
食材:一个贝贝南瓜,鸡蛋
做法:我们先把南瓜洗干净,然后我们在南瓜的上面开一个头,把里面的地方掏出来,然后就可以放入我们的鸡蛋,然后用筷子搅拌好,在放上盐,然后放上蒸笼里面,大约蒸10分钟就可以啦!美味的贝贝南瓜鸡蛋羹就做好了!宝宝特别的爱吃!
南瓜里面含有非常丰富的维生素,而且蒸出来的南瓜软弱香甜,宝宝绝对爱吃!
这里三道菜,都是我之前给我宝宝做过的,因为宝宝之前在两岁的时候,我觉得光喝牛奶,可能会吃不饱,所以有一段时间,我特意在视频上面去学习宝宝的一下辅食,而且我做出来的辅食我宝宝也还是挺爱吃的,而且在吃辅食的那一段时间,宝宝明显比之前要胖了很多。
2岁左右的宝宝食谱?
宝宝两岁了,吃的辅食有奶,鸡鸭蛋,软面条稀饭干饭要做软一点,骨头汤,孩子正在发育身体的时候要多喝汤,蔬菜以及其他的那些东西都要吃,平时还要多吃水果,鲫鱼豆腐汤也对孩子很好,平时要带宝宝,要多出去走一走户外活动,这样有利于身体健康,晒太阳,补补钙
2岁儿童食谱做法?
鳕鱼鸡蛋饼做法:
1
鳕鱼蒸熟,捻碎;洋葱和香菇洗净,切碎。
2
鸡蛋打散,加面粉和清水搅匀调成面糊,加入鳕鱼碎,香菇碎,洋葱碎,再加一点点盐,搅匀。
3
平底锅烧热,舀入一大勺面糊,摊成圆饼即可,也可以加入少许油摊蛋饼。
特点: 鳕鱼低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品
2岁宝宝大烩菜的做法?
食材:白菜半个、粉条1把、豆腐1块、海带1小张、豆腐皮1张、猪肉1块、豆角1把、姜丝,葱段适量、八角1个、盐1勺、生抽2勺、老抽1勺、五香粉1勺、鸡粉1勺。
做法:
白菜洗净切成小块,粉条用温水泡软。
1,豆角切成长段,豆腐皮,海带,切成片,豆腐切成块。
2,猪肉洗净切成薄片
3,起锅倒少量的油,把八角姜丝葱段爆香
4,然后倒入肉片煸炒至发白,将肉里的油份逼出来, 放1勺生抽继续翻炒上色。
5,加入白菜,加1勺老抽上色,加入半勺白糖,翻炒均匀。
6,再加入豆角、豆腐、海带、豆腐皮、倒入清水,水没过菜就行。
7,大火烧开,盖上锅盖小火慢炖20分钟,隔小段时间记得翻炒一下,20分钟后加入粉条,加盐,生抽,五香粉,继续焖煮10分钟,最后留少许汤汁即可关火。
2岁宝宝一周不重复的辅食食谱大全?
2岁宝宝一周不重复食谱:
周一食谱:蔬菜牛肉粥+馒头
蔬菜牛肉粥食材:香菇、大白菜、白萝卜、植物油、牛肉末、大米
周二食谱:鸡肉碎菜粥+麻酱花卷
麻酱花卷食材:面粉400克,面肥75克,芝麻酱50克,花生油、精盐、碱面适量。
周四食谱:牛奶+杂蔬鱼肉卷
杂蔬鱼肉卷食材:土豆、鱼肉、鸡蛋、胡萝卜、包萝卜、豆芽
周五食谱:青菜蛋饼+五谷豆浆
青菜蛋饼食材:青菜、鸡蛋、面粉
周六食谱:鸡蛋早餐杯+菜肉包
鸡蛋早餐杯准食材:鸡蛋、蛋糕纸杯、香肠、葱花、芝士、酱油
周日食谱:玉米饼+酸奶
玉米饼食材:玉米粉、自发粉、豆面、胡萝卜、白萝卜、葱丝、香菜、枸杞、百合
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