本文主要分享男生140斤怎么减肥的知识，并对男生140斤怎么减肥到120的相关知识点进行梳理。

男生140斤怎么减肥 男生140斤怎么减肥到120

导读目录：

140斤男生一天需要多少碳水？

1、每天摄入的碳水应该根据具体情况而定。
2、如果身体需要的能量比较高，比如运动量比较大，那么每天需要摄入20-50克的碳水来满足基本的能量需求。
3、如果身体需要的能量相对较低，比如休息日或者减肥期间，每天只需要摄入5-20克的碳水，以减少不必要的热量摄入，达到减脂的目的。
但是注意，不要过度减少碳水的摄入量，以免影响身体的正常代谢和健康。

男生，18岁165cm 140斤，如何减肥？

首先应该明白，你这个年龄、体重和身高不算肥胖，只能算是适中，不用减肥。如果非要减些体重不可，也可参考以下方法一试：

1、红豆、绿豆各100克、山楂30克、大枣10枚放锅内，加水1000毫升煮烂即可，分两等份，一份连汤带豆（楂枣）一起服下，另一份放冰箱中冷藏，服食之前热一下即可。

2、可以坚持适当运动，每天进行快走、慢跑、跳绳、打拳、打球、器械运动、全身拍打、 *** 等，在坚持运动的基础上循序渐进，逐渐加大运动量。

180cm男生140斤什么样子？

180cm男生140斤的样子是很高挑很帅气的。身材也是比较适中的，也不会显得很单薄。当然180cm的男生，体重有150~160斤更好，身材就更结实了，显得是很魁梧的样子。男生的身材就是要生得魁梧一点，不能太单薄了，太单薄了的话，就感觉没有一点阳刚之气。

170 140斤男生胖吗？

如果是170的身高，140斤的体重的话，是属于偏胖的。按中国亚洲人的标准体重的话，170的身高的体重应该在125~130斤斤。如果超过140斤的话，那么从外观上会显得偏胖，身材会有点发福。如果是运动员或者是健身爱好者的话，有可能会显得壮不会发胖，因为肌肉比较结实。

140斤男士穿什么衣服好看？

140斤的男士想要穿衣服好看，可以选择比较宽松且中短款的衣服，比如说宽松的卫衣外面搭配棒球服或者搭配牛仔外套和西装外套，如果本身身材属于纤细削瘦类型，可以考虑长款呢子大衣或者风衣，搭配牛仔裤和直筒裤，在穿一双马丁靴和切尔西靴，整体就非常帅气好看。

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