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男生天生黑怎么样才能变白 男生天生黑怎么样才能变白最简单

导读目录：

天生皮肤黑的男士如何白起来？

如果天生皮肤就比较黑的男士是没有办法显著的增白的。由于天生的原因，那么皮肤的颜色一般是由于基因所决定的，因此你的皮肤黑色素合成基础就是比较高的，所以没有办法减少色素的合成。如果想要皮肤看起来白一些的话，就要注意对皮肤的保养，要减少日晒，减少黑色素的合成。

男士皮肤黑怎么变白啊？

步骤/方式1

首先养成良好的生活习惯，避免熬夜、长时间接触电子产品和阳光暴晒等。养成定时睡觉的习惯

步骤/方式2

然后口服药物:患者可以在医生的指导下口服维生素E软胶囊、多维元素片等进行治疗，因为这些药物中含有丰富的矿物质，可以减少体内的黑色素形成，进而起到美白的效果。

步骤/方式3

最后避免食用过多辛辣 *** 性和含糖分过多的食物，应补充维生素饮食，如橙子、柚子等，同时适当吃一些含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼虾等，进而将皮肤黑变白。

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男生皮肤黑黄怎么变白？

步骤/方式1

出门的时候尽量把皮肤都遮住避免被紫外线照射

步骤/方式2

用美白保湿洗面奶来洗脸

步骤/方式3

戒掉烟酒有助于皮肤变好变白

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