黑色运动服如果褪色了，可以尝试以下几种方法来恢复其颜色或减缓进一步的褪色：
1. 盐水浸泡：
在之一次洗涤新买来的黑色衣物时，可以在清水中加入适量的食盐，浸泡约30分钟。这样可以帮助固定颜色，减少褪色。但对于已经褪色的衣服，这种方法效果可能有限。
2. 醋浸泡：
将衣服在加了白醋的水中浸泡一段时间，然后按照常规程序清洗。醋可以帮助固定颜色，防止颜色流失。
3. 反洗法：
将衣物翻面（内向外）进行清洗，以减少颜色直接接触清洁剂和水的机会。
4. 温和洗涤剂：
使用专门针对深色或易褪色衣物设计的洗涤剂，并且避免使用漂白剂。
5. 冷水洗涤：
使用冷水洗涤，热水可能会加剧颜色流失。
6. 自然晾干：
避免将衣物直接暴露在阳光下晾晒，因为紫外线会加速颜色的褪去。选择阴凉通风处自然晾干。
7. 专业染色：
如果上述方法无效，可以考虑将衣物送至专业的染衣店进行重新染色。
8. 定期保养：
定期使用衣物护理产品，如柔顺剂等，来保持衣物纤维的健康状态。
请记住，在尝试任何恢复措施之前，更好先在衣物的不显眼部位做小范围测试，确保不会造成更严重的损害。此外，不同的面料材质可能需要不同的处理方式，因此了解衣物的材质并遵循相应的护理说明是很重要的。
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