l5s1稍向后突出(l5s1椎间盘向后突出)

目前，l5s1稍向后突出的话题当下热度很高，同样对于l5s1椎间盘向后突出大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

5腰骶1是腰椎间盘突出最容易发生的节段。对于轻中度椎间盘突出，可以先尝试保守治疗复位。保守治疗方法包括避免长时间站立、久坐、长时间弯腰、低着头工作、睡硬板床等。轻中度椎间盘突出可以尝试腰椎牵引治疗。在病情缓解期，选择仰卧位休息，腰下垫软枕，使髋关节弯曲，以放松坐骨神经的牵引。另外，选择拉单杠悬吊的方式，对缓解椎间盘突出有一定的作用。有少数中老年患者选择倒着走，但这种运动主要起到锻炼腰背部肌肉的作用，对椎间盘的康复不利。此外，在发病缓解期，加强腰痛的功能锻炼，如平板支撑、五点支撑、游泳、瑜伽等，可以稳定腰痛。这些动作对缓解椎间盘突出引起的腰痛大有裨益。

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