吃哪些食物可以养护喉咙呢(养护头发多吃哪些食物好)

目前，吃哪些食物可以养护喉咙呢的话题当下热度很高，同样对于养护头发多吃哪些食物好大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

用蜂蜜泡水喝，可以滋阴润喉。

用胖大海泡水喝，一次只需泡一个，可以利咽开音，清肺化痰，是养护喉咙者较为常用的，而且味甘甜好喝。

用罗汉果泡茶喝，一个罗汉果可以泡2-3次，味甘甜，利咽润喉，清肺止咳，很多凉茶店都有卖罗汉果茶。

或用玉竹、沙参煮糖水喝，可以滋阴解暑，润养喉咙。最适合夏天食用了，也可以放进冰箱里，暑热时喝一点，解暑很好！

银耳莲子冰糖水，是甜品店销售很好的，可以滋阴解暑，止渴生津，还可以清心火，最适合炎热的夏天时食用了！

如果没时间煮或者泡的话，可以吃一个雪梨，消暑生津，润肺润喉。

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