短跑更佳方法(短跑更佳温度)

目前，短跑更佳方法的话题当下热度很高，同样对于短跑更佳温度大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

短跑前的热身准备。开始短跑的时候，一定要提前做好热身运动，从而防止在跑步的时候出现身体不适，从而影响跑步速度。

起跑技术，一般我们短跑都是采用蹲踞式起跑，当听到裁判喊各就位的时候，多做几次深呼吸，调整呼吸，听到跑的口令时，迅速做出反应，向前跑。

在途中跑的时候，我们要保持高速度跑，两腿快速交换步频，两只手进行配合，才能达到很好的效果。

快要到达终点的时候，更要加大步伐，全力以赴向前跑，距离终点2—3米处上体急速前倾，以上体躯干向前撞压终点线。

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