目前，适合打蔬菜汁的蔬菜的话题当下热度很高，同样对于适合打蔬菜汁的蔬菜,能解决便秘大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。
导读目录：
宝宝喝的青菜汁用什么菜做，好呢？
宝宝适合吃哪些蔬菜汁
番茄汁。原料：番茄半个。制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮。将去皮的西红柿切碎。用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。注意：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。
胡萝卜汁。原料：胡萝卜1根。制法：胡萝卜洗净，切小块。放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟。过滤后将汁倒入小碗。注意：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。
油菜汁。原料：油菜叶6片。制法：在小锅内加50毫升水煮沸。将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火。晾温后，过滤倒入小碗。注意：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。
黄瓜汁。原料：黄瓜半根。制法：将黄瓜去皮。用檫菜板檫好。用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也可用榨汁机。 蔬菜汁和果汁的饮用原则区别不大，应遵循由少到多(一次不超过20毫升)为原则。对于3个月的宝宝，每天喝3-4次的果汁或蔬菜汁是适当的。 *** 宝宝蔬菜汁要注意什么 新鲜果汁不应加糖，否则会增加热量。而且宝宝饮用也不适而添加糖。 不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。 不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。 不宜用果汁送服药物。否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。
溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不能喝果汁。
蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜。
对于蔬菜汁还是现榨现吃为好，蔬菜汁由于含多种维生素，维生素容易被氧化，所以保存时间不易超过1小时，否则容易变质。 还有，即使是宝宝不喜欢的蔬菜，也要时不时的给宝宝尝尝，这样宝宝大了就不那么挑嘴。
蔬菜汁有几种可以加入面粉不变色？
主料菠菜1把紫甘蓝半个胡萝卜1根
辅料油2勺盐1勺面粉一碗姜1个
彩色蔬菜丸子的做法
1.
各种的蔬菜榨汁后，取渣备用
2.
姜用碎蒜器拍碎
3.
取一种蔬菜渣和面粉、姜末混合，用手抓拌成较硬的面糊
4.
用筷子夹起适量的面糊，揉成团，丢进油里，迅速用筷子夹出来
5.
把沾好油的蔬菜团摆在烤架上，
6.
放进烤箱，220度烤至表面别的微黄即可
以上，就是适合打蔬菜汁的蔬菜，适合打蔬菜汁的蔬菜,能解决便秘的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注我们哦。
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