目前，适合孕妇喝的蔬菜汁的话题当下热度很高，同样对于孕妇适合喝什么蔬菜汁大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。
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怀孕可以喝鲜榨蔬菜汁吗？
怀孕期间可以吃鲜榨的蔬菜汁，营养价值丰富，含有大量的维生素，有利于促进胃肠道的蠕动，在这期间注意不要吃过于油腻、生冷和 *** 性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，不要熬夜和劳累，也不要受凉。
榨汁机如何榨蔬菜汁？
榨前烫一下保存营养很多人不知道，商业生产中 *** 果蔬汁，往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是说，需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶“杀灭”掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅维生素的损失变小，出汁率增加，还能让榨汁颜色鲜艳。特别是那些没有酸味的蔬菜，比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米，一定要烫过再打汁。
鲜榨果汁更好在30分钟内饮用如果没有经过烫煮，榨汁之后应当马上喝，不可以存放。可以说，在每一分钟当中，维生素和抗氧化成分的损失都在增加。如果经过烫煮再打汁，酶已经被灭活，那么在冰箱里密闭暂存一天应当是可以的。
不可用蔬果汁代替蔬菜水果养生专家推荐，每日更好能摄入一斤蔬菜，其中要有200克深绿色叶菜，仅靠打浆法来吃蔬菜，几乎无法达到这个目标。
适合宝宝喝的蔬菜汁怎么做更好吃，一般宝宝多大可以喝蔬菜汁了？
一般宝宝七个月左右就可以喝蔬菜汁了，更好不要给宝宝喝纯蔬菜汁，因为宝宝太小，容易引起肠胃不适，可以选择应季的蔬菜，清洗干净后用榨汁机榨出汁，把蔬菜汁拌在给宝宝吃的辅食里喂给宝宝汁。这样比较有营养又不伤胃。另外要注意营养均衡，还可以给宝宝添加水果泥等。
孕妇喝玉米须水可以去胎毒吗？
是可以起到一定作用的，但也要避免过多的喝，以免导致身体出现不舒服的情况，在孕期也要多吃一些新鲜的当季蔬菜，如芹菜，白菜，卷心菜，菠菜等，适量的吃一些新鲜的水果，或者把水果压榨出果汁喝，也是能够起到补充维生素的作用，也要多注意观察自己的身体情况。
以上，就是适合孕妇喝的蔬菜汁，孕妇适合喝什么蔬菜汁的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注我们哦。
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