目前，水果奶昔搭配大全表格的话题当下热度很高，同样对于水果奶昔的搭配大全图大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。
导读目录：
什么水果可以做奶昔啊？
水果：什么水果都行，但要新鲜的，更好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。
但是谨记：牛奶不要与酸性大的水果同食，如奇异果(猕猴桃)，橙子，西柚，柠檬等，因为这类水果通常都含丰富的维生素C，而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
奶昔 *** ：
首选的护肤食品是牛奶。因为牛奶含有丰富的优质蛋白质，经常食用对皮肤有很好的美白滋润作用，有利于皮肤的新陈代谢；其次是水果，特别是各种深色水果，维生素含量高，多吃可以保持营养均衡，对抗过敏和保养肌肤也有积极作用。
有以下几种奶昔，供参考。
一、木瓜奶昔
木瓜，和牛奶搭配在一起，做成冰凉的木瓜奶昔，很适合这个闷热的天气。
原料：木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小块。
二、牛油果奶昔
材料：牛油果1个，冰牛奶250毫升，糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)
牛油果肉加糖加牛奶，用搅拌机彻底搅拌即可。
虽然没有加一颗冰，但是这款冷饮是非常爽口的，还带有浓浓的奶香。
这款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的。
而牛油果富含甘油酸、维生素A、复合 维生素B、维生素C、E以及磷、镁等元素。
三、芒果奶昔 & 芒果酸奶雪糕
材料：
芒果2个、酸奶350ML、蜂蜜50ML。
做法：
芒果去皮切块，放入搅拌机。
倒入酸奶和蜂蜜，搅拌匀即可。
倒出奶昔后，将剩余的倒入冰棍模子，冷冻4个小时以上即可。
模子从冰箱取出，室温放置几分钟，即可轻松脱膜。
什么水果不适合用来做奶昔？
酸性大的水果不适合用来做奶昔，如奇异果（猕猴桃），橙子，西柚，柠檬等，因为这类水果通常都含丰富的维生素C，而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
【主料】
香蕉一根、酸奶一包，冰块一颗、蜂蜜两勺。
【步骤】
香蕉扒皮，切块放入搅拌器的杯内。
倒入酸奶（或者牛奶）和蜂蜜。
加入一块冰（提前冷冻，要用矿泉水哦）
搅拌器工作10秒钟。
一杯香蕉奶昔完成了。
【小贴士】
冰块一定要用开水冻，可以提前冷冻，用的时候取出来就好了。
不喜欢酸奶可以用牛奶。
冰块也可以不加，搅拌好放冰箱冷藏也可以的。
水果奶昔怎么做?果汁跟牛奶的比例是多少?用酸奶还是纯牛奶做的?哪位大神做过教教？
果汁比例为1：1。酸奶和牛奶都可以，但是首选的牛奶。
因为牛奶含有丰富的优质蛋白质，经常食用对皮肤有很好的美白滋润作用，有利于皮肤的新陈代谢;其次是水果，特别是各种深色水果，维生素含量高，多吃可以保持营养均衡，对抗过敏和保养肌肤也有积极作用。
以木瓜奶昔为例，步骤如下：
材料：
木瓜1个、酸奶350ML、蜂蜜50ML。
做法：
木瓜去皮切块，放入搅拌机。
倒入酸奶和蜂蜜，搅拌匀即可。
倒出奶昔后，将剩余的倒入冰棍模子，冷冻4个小时以上即可。
模子从冰箱取出，室温放置几分钟，即可轻松脱膜。
但是谨记：牛奶不要与酸性大的水果同食，如奇异果(猕猴桃)，橙子，西柚，柠檬等，因为这类水果通常都含丰富的维生素C，而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
南瓜与梨子能同时做奶昔吗？
南瓜与梨子能同时做奶昔。奶昔果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
奶昔的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。
以上，就是水果奶昔搭配大全表格，水果奶昔的搭配大全图的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注我们哦。
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