目前，水果清单列表100种的话题当下热度很高，同样对于水果清单列表100种图片大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

水果清单列表100种(水果清单列表100种图片)

导读目录：

国家地理标志水果有几个？

荔枝、龙眼、苹果、哈密瓜、西瓜、樱桃、草莓、猕猴桃、火龙果、芒果、葡萄、水蜜桃

比如烟台的苹果，栽培历史悠久，是中国苹果栽培最早的地方。烟台苹果以“果形端正、色泽艳丽、果肉甜脆、香气浓郁”享誉国内外。增城的荔枝是全国著名的荔枝之乡，是“中国荔枝邮票”原发地。增城荔枝以品种多、品质优、口感佳和历史悠久而驰名中外，尤以“增城挂绿”最为珍贵。

随着互联网的进步，现在想吃什么水果，都可以买的到

老挝水果准入中国的水果清单？

老挝农林部表示，中国是老挝出口的更大市场，作为替代种植项目的一部分，该部已成功协商了出口至中国的稻米、玉米、木薯、香蕉、西瓜和甘薯等作物和相关产品以及另外24种作物的市场机会，并规范了卫生条件。连·提乔博士表示，目前，中国已经为老挝16种可以出口到中国的农作物发放了条形码。

减肥不能吃的水果清单？

5种水果比肉还「易胖」，你却觉得吃多了可以减肥！

之前，我们经常说不建议大家靠只吃水果减肥，除了因为只吃水果很难满足身体需要的营养会导致更易胖之外，还有一个更重要的原因是：并不是所有的水果都热量低！

在我们日常吃的水果中，有很多水果，热量一点都不比肉食低，吃了之后更「易胖」，但是依旧有很多小伙伴觉得，多吃这些水果能减肥，结果却越减越肥！

今天，咱们就整理出来了5种比肉还「易胖」的水果，减肥中的你一定要少吃！

椰子肉

热量：241大卡/100克

这里说的椰子主要是指椰子肉，并不是指椰子汁，椰子汁是一款不错的天然饮料。

每100克椰子肉的热量高达241大卡，是米饭的2倍。

不知道大家听没听说过椰子油？从椰子肉中能够提炼出来油脂，含油量35%，这样的食物你还敢多吃？

牛油果

热量：171大卡/100克

很多瘦身减脂类的媒体都会提倡大家吃牛油果，好像不吃牛油果就不能健身、不能减肥一样，真的是这样吗？

牛油果的热量高达171大卡/100克，而我们减肥中常吃的鸡胸肉也不过130大卡左右，猪瘦肉的热量也不过140大卡左右，而且牛油果的平均脂肪含量是15%，比猪里脊8%的脂肪含量都高，属于吃多了更易胖的食物。

牛油果中的脂肪多为不饱和脂肪酸，相比于我们吃的动物油、植物油的确更利于减肥，但是再健康的脂肪也是脂肪，如果你吃多了，或者吃牛油果的同时还有其他油脂摄入，只会越吃越胖！

榴莲

热量：147大卡/100克

榴莲这种水果，不喜欢它的人视它为洪水猛兽，喜欢它的人把它当做手心中的宝。

榴莲的热量为147大卡/100克，这样的热量只比牛油果稍低，但是也依旧高于鸡胸肉和猪瘦肉的热量，绝对是比肉还「易胖」的水果

除了高热量之外，榴莲也是高糖分、高脂肪的水果，这类水果升糖指数高，也不利于心脑血管的健康，减肥中一定要少吃。

枣

热量：125大卡/100克

很多女生在例假期间都喜欢吃红枣，认为吃红枣可以帮助补血，其实红枣中的铁元素并不高，补血效果远远比不上动物肝脏。

我们不建议大家多吃红枣，除了因为它并不像大家想的那样有补血的效果之外，还有一个更大的原因是枣的热量和含糖量都很高，新鲜的红枣热量可以达到125大卡/100g，干红枣的热量就更高了，足足是新鲜红枣的2倍。

不过，枣中的VC含量很高，可以称为VC之王，需要补充VC的小伙伴可以是适当使用，每天10-20个足矣

菠萝蜜

热量：105大卡/100克

很多人北方人总是把菠萝蜜和榴莲搞混，毕竟两种水果的外形相似度极高！但是，这两种水果却是不同的科目，口感和味道也截然不同！

虽然不是同一种东西，但是两者除了外形相似外，还有一个相似之处就是热量高！

菠萝蜜的热量为105大卡/100克，虽然比榴莲的热量要低的多，但是也远远高于常见水果的平均热量，再加上肉脆香甜，一不小心就容易吃多，需要增肥可以尽情吃，想要减肥还是尽量避免吧！

如果有什么关于瘦身方面的疑问，可以私信咨询，有时间的情况下，我会一一回复。也可以关注我的公号\"轻妞\"后台咨询~

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沙特 *** 水果？

椰枣是沙特水果清单上的之一名。沙特的椰枣产量在2020年位居世界第二名，产量150万吨，向170多个国家出口。椰枣是 *** 民族早期赖以生存最原始的食品，100克椰枣的热量是282大卡，相当于两个易拉罐装的可乐的热量，是牛肉热量的两倍以上。

适合在班里元旦联欢会上吃的零食或水果？

现在的垃圾食品很多但有什么特殊的节日一定会准备一些可以食用的零食和水果，我觉得你可以买一些孩子们喜欢吃的巧克力薯片，联欢会一年只有一两次吃一点应该没有太大的关系，还可以买一些香蕉啊苹果啊梨这种水果，有营养孩子们也喜欢吃。

办公室庆祝活动零食清单？

水果类：香蕉、苹果、橘子、西瓜各类应季水果，可以摆出果盘，配备刀叉。

干果类：榛子、瓜子、开心果..

小食品类：山楂片、蓝莓干、波力海苔、各种个样饼干、有糖的、无糖的；糖果、巧克力...

茶饮类：香槟、矿泉水、饮料、各种口味酸奶、茶品，咖啡...

除此之外，关键是造型要精美，照顾到各类人，做到温馨、简洁、喜庆。

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